Ayrıca bakınız: laksatifler; doğal laksatifler; müshil bitki çayı; kilo kaybı için müshil
Müshil Gıdalar Nelerdir?
Müshil gıdalar kolonun peristaltizmini uyarır, dışkı tahliyesini destekler veya hızlandırır.Bu kategori sebze, bal, baklagiller, meyve, bira, süt, siyah ekmek ve et suyunu içerir.
En etkili müshil gıdalar arasında demirhindi ve sinameki genellikle reçel veya şurup şeklinde alınır. Enlemlerimize gelince, müshil gıda mükemmel bir kuru erik tarafından verilir (inatçı kabızlık durumunda, akşamları bir bardak suya batırmanız, uyandığınızda kalan sıvı ve bir kaşık dolusu ile birlikte tüketmeniz önerilir). Bal) Diğer müshil gıdalar böğürtlen, üzüm, incir, meyan kökü, şeftali, patates, kivi ve özellikle lif açısından zengin tüm gıdalardır (keten tohumu, yulaf, kavuzlu buğday, havuç vb.).
müshil kek
En iyi müshil gıdaların (keten tohumu, kepek, kuru kayısı, kuru erik ve Yunan yoğurdu) erdemleri, Mypersonaltrainer.it asperti tarafından ara sıra kabızlık sorunlarıyla nazikçe mücadele etmek için özel olarak formüle edilmiş enfes bir tatlıda bulunur.
müshil kek
Video oynatırken sorun mu yaşıyorsunuz? Videoyu youtube'dan yeniden yükleyin.
- Video Sayfasına Git
- Videolu Tarifler Bölümüne Git
- youtube'daki videoyu izleyin
