Anksiyete, panik ataklar ve yüksek stres durumları, farklı ve genellikle öngörülemeyen durumlarda giderek daha fazla insanı etkiliyor. Bunlarla mücadele etmek ve bunları hafifletmek için, belirli soruna ve yoğunluğuna bağlı olarak seçenekler farklıdır.
Anksiyete hallerini uzak tutmanın en popüler yöntemleri arasında eczanelerde, eczanelerde ve internette satışta olan titreşimli elektronik bileklikler var.
,Belirtiler
En yaygın belirtiler şunlardır:
- artan alarm ve tehlike hissi,
- zihinsel boşluk hissi,
- Voltaj,
- ter,
- olumsuz düşünceler,
- güçlü izlenme hissi,
- mide bulantısı,
- titreme
- ekstremitelerde ve ağız çevresinde karıncalanma,
- çarpıntı,
- artan kalp hızı,
- baş dönmesi.
Kaygılı bir durumun belirtileri genellikle sırayla korkar, kısır döngüler oluşturur ve kişinin sözde korku korkusuna düşmesine neden olur.
Tedaviler ve çareler
Anksiyete, kendisini değişen yoğunluk derecelerinde gösterebilir.Resmi olarak patolojiye yol açan aşırı seviyelere ulaşmadığında, Yoga, gevşeme teknikleri, meditasyon veya farkındalık uygulayarak kontrol altına alınabilir.
Öte yandan, aşırı ve kontrol edilemez bir biçimde ortaya çıkarsa, her bir vaka ve hasta için uygun özel bir terapötik yol sunan bir profesyonelin müdahalesi gerekir.Bazen "ilaç almak" da bir parçasıdır. Bununla birlikte, uyku hali, mide-bağırsak sorunları, cinsel işlev bozuklukları, kilo alımı veya diğerleri gibi çeşitli kontrendikasyonlar veya yan etkiler oluşturabildikleri için çok yakın tıbbi endikasyonlara tabidirler.
. Sadece bu değil, aynı zamanda stres ve uykusuzlukla mücadele etmeye, performansı artırmaya, öfkeyi ve aşırı duyusal aşırı yüklenmeyi yönetmeye de yardımcı olurlar. Bu, henüz resmi olmayan ancak birçok terapi türünde test edilmiş bir teoridir ve tam olarak oldukça geçerli olduğu düşünüldüğü için, bilezikler sayesinde onu günlük yaşamda tekrarlanabilir hale getirmeye çalıştık.
Spesifik olarak, bileziklerin iletebileceği belirli titreşimler, beynin kaygı durumunu tetikleyen duruma tepkisini değiştirebilir, mide ağrısı, nefes almada zorluk ve kas gerginliği gibi en önemli semptomları mantıklı ve rasyonel reaksiyonlara dönüştürebilir. .
Bu cihazların sakinleştirici etkisi tam olarak beyin stimülasyonu sayesinde üretileceğinden, Parkinson hastalığı veya otizm veya DEHB olan kişiler için de etkili olabilecekleri göz ardı edilemez.
Bu araçlar, görüntülü sohbetlerin psikolojik etkilerine karşı da faydalı olabilir.
.Diğer çeşitler
Sakinleştiricilerin yanı sıra, kaygı seviyelerini bir şekilde önleyebilen, daha doğrusu kontrol altında tutabilen elektronik bileklikler de var.Ayrıca minimal tasarımlı ve genellikle farklı renklerde sunulan, kalp atışlarını ve kalp atışlarını takip edebilen sensörler ile donatılmış elektronik bileklikler de var. pratik olarak sürekli ölçümlerle sürekli güncellenen kalbin hareketlerinin bir tür haritasını sağlamak için herhangi bir dalgalanmayı kaydedin. Bu kontrol, stres ve kaygı durumlarının seyri hakkında bilgi vermeyi, normal sınırlar içinde olup olmadıklarını veya endişe verici eşiklere ulaşıp ulaşmadıklarını bildirmeyi mümkün kılar.
