MIYOFASYAL DEKOLMAN GöVDE VE üST EKSTREMITELERDE PASIF AKTIF TEKNIK - SPOR VE SAĞLIK

Ana / spor ve sağlık / 2021

Gövde ve üst ekstremitelerin miyofasyal dekolmanında pasif teknik

Tekniğin bu ikinci kısmı pasif Sporcular için spor performansının iyileştirilmesine katkı olarak miyofasyal manipülasyonların kullanımının ne kadar önemli olduğunu daha da netleştirmek istiyor. masör-kaportacı sektördeki bazı araştırma çalışmalarının teknik-bilimsel yönleriyle spor Spor ve Med, ünlü uzmanların işbirliği ve yardımı ile.

anlamına kısa bir giriş bağlantı teknikler ve manipülasyonlarla ilgileneceğimiz fasya da dahil olmak üzere tipik bağ dokuları.
Bu sistemin iki farklı bağlantı türü vardır: bir mekanik ve diğer işlevsel.
En lifli ve dirençli dokuların ilk özeli, vücudun çeşitli organlarının desteklenmesine ve korunmasına ve çeşitli dokuların birbirine bağlanmasına ve stabilize edilmesine hizmet eder.
Daha yüksek su içeriği, daha temel madde, çok daha az yoğun ve sağlam, bu nedenle daha akışkan ve besinlerin taşınması ve dış etkenlerden korunma için uygun olan ikinci özel kumaş.
Tercihlere göre fasyal zincirler veya fasyal trenler olarak görülen bağ sistemi, şimdi kaslar tarafından ifade edilen kuvvetlerin dağıtıcısı ve uyumlaştırıcısı olarak algılanıyor - kasılma sistemi.
Daha önceki bir çalışmada da tanımlama fırsatı bulduğum gibi, grup atletik-sportif açıdan şöyle davranıyor: orkestra şefi vücudumuzun farklı motor elemanlarını yönetebilen, CNS-Kaslar-İskelet, ki bunlar olmadan hareketlerimiz bir robot, yani, hareketlerde uyum ve akışkanlık olmadan.
Basit bir vizyonla insan vücudunu bir çello ile örtüştürürsek, şasiyi iskelet olarak düşünürüz; SCN'yi hareket ettiren kas gücüne yay; son olarak, fasyal trenler / zincirler gibi aşağıdan yukarıya doğru uzanan halatlar. Teller, yay tarafından üretilen kas kuvvetleri düzgün bir şekilde dağıtılır ve indüksiyon yoluyla da titreşimi (kuvveti) tüm enstrümana iletir.Müzisyenin çello boynunun çeşitli bölgelerine bastırdığı parmaklar, kavşak veya doku kütle-boyut-yoğunluk varyasyonu, burada bant tarafından yeniden iletilen kuvvetin bir kısmı modüle edilmiş-boşaltılmış. Bütün bunlar parçalar arasında uyum ve sinerji içinde gerçekleşirse hoş bir ses elde ederiz, yani vücut iyi eğitilirse, bu nedenle parçaları uyumlu ve sinerjik olursa, iyi bir atletik-spor performansına sahip oluruz.
Bana göre, grup bu konuda en alakalı rolü oynuyor. konser tüm vücuttaki kas kuvvetlerini fasyal dizileri/zincirleri aracılığıyla uyum içinde yönlendiren ve ileten parçaların bütünüdür.
Şimdi araç her zaman iyi olmalı bakımlı iyi performans göstermesi gerekiyorsa.
Spor manipülasyonu ve masajın, atletik antrenmanla birlikte, korumanın önemli yolları olduğunu söylemeye gerek yok. kabul ve denge vücut için değil, aynı zamanda bakım anormallikleri düzeltmek için rutin olarak aşırı kullanım-aşırı yük.
Tekniğin ilk bölümünde ifade edildiği gibi pasif, bu nedenle, hareketsizlik, tekrarlama ve aşırı antrenmanın değiştirdiği çok açıktır. olumsuz çeşitli biçimlerde kas ve bağ dokusunun işlevselliği
miyo-tendon-aponevrotik kapsül-bağ, "yakın fasya-kas-sinir lifi bağlantısına kadar, kas ve fasya arasında şimdi tanınan ayrılmazlık göz önüne alındığında.
Pratik düzeyde, bu kalınlaşma durumları, bir kası kaplayan veya ona bitişik olan bağ dokusunun (TC) lifliliğinde bir artışa neden olur? Bu, fasyal kılıfın veya komşu BT'nin elastikiyet kaybına bağlı olarak kas uzamasına karşı pasif direnç kuvvetinde bir artışa neden olur; bu nedenle, daha az miyofasyal gezinme, sonuç olarak geri çekme Ve sertliksonunda kas-eklem biyomekanik fonksiyonunda gözle görülür bir azalma olur. Bu durum hem kendini iyi hisseden sporcu için takdire şayandır. bağlı Operatör tarafından basit kas ve eklem ROM testlerinin yürütülmesi sırasında atletik bir jest yaparken. Aşağıda, Ft Mauro Lastrico'nun izniyle, geri çekme mekanizmasını çok açıklayıcı olan diyagramlarından birini rapor ediyorum.
miyofasyal. (ŞEKİL 1)

Kas lifi, bir dizi kontraktil ve kontraktil olmayan parçalardan (bağ dokusunun sonuncusu) oluşur.Elastik ve plastik cisimlerin deformasyonları hakkındaki fiziksel yasalara bakıldığında, kas lifinin kontraktil bileşenlerinin elementler gibi davrandığı görülmektedir. elastiktir, dolayısıyla büzülme nedeniyle kompresyondaki deformasyondan sonra büyük ölçüde başlangıç koşullarına geri dönerler.Tam tersine, bağ dokusunun kontraktil olmayan bileşenleri plastik malzemeler gibi davranır; Kalıcı deformasyon eğrisine giren elastik deformasyon eğrisinin eşiğini aşmak için yeterli bir süre, bağ dokusu kısalmada kalıcı bir deformasyona dönecektir.