Elmalı Mısır Turtası - Glutensiz

Rustik tatlıları bilir misin? Büyükannenin süte batırılmış uzun ve yumuşak kekleri Bugün geçmişin özel lezzetlerini hatırlatmak istiyorum: bu yüzden ıslatma için mükemmel ve çölyaklar için de ideal olan yumuşak-yumuşak bir mısır keki öneriyorum.

Tarifin videosu

Video oynatırken sorun mu yaşıyorsunuz? Videoyu youtube'dan yeniden yükleyin.

Tarifin Kimlik Kartı

• Porsiyon başına 179 KCal Kalori

• alternatif fikir
  Limona alternatif olarak bir kaşık şekersiz kakao tozu veya kuru üzüm ile hamuru zenginleştirebilirsiniz.

  7. Elmaların yüzeyine sarı un serperek bitirin.
  8. Fırına koyun, 160 ° C'de yaklaşık 40 dakika pişirin.
  9. Fırından çıkarın, soğumaya bırakın ve servis yapın. Dilerseniz pastayı muhallebi veya Chantilly kreması ile doldurabilirsiniz.

  Alice'in yorumu - PersonalCooker

  Elmalı mısır turtası kahvaltı için lezzetlidir: sütü çok iyi emer! Elma yerine erik, incir, şeftali gibi diğer meyve türlerini kullanabilir veya hamuru kuru üzümle zenginleştirebilirsiniz!

  Besin değerleri ve Sağlık Tarife Yorum Yapın

  Alice's Elmalı Mısır Turtası - Glutensiz tatlı grubuna ait bir besindir.
  Aşırı olmayan, ağırlıklı olarak karbonhidratlar tarafından sağlanan, ardından lipidler ve son olarak proteinler tarafından sağlanan orta düzeyde bir enerji alımına sahiptir.
  Karbonhidratlar karmaşık, doymamış yağ asitleri ve orta-yüksek biyolojik değere sahip peptitler olma eğilimindedir.
  Kolesterol ilgili iken lifler, çok bol değildir.
  Bu Elmalı Mısır Kek, porsiyon ve tüketim sıklığı yeterli olduğu sürece metabolik patolojilere ve obeziteye karşı beslenme rejimlerinde de kullanılabilir.
  Tip 2 diabetes mellitus ve hipertrigliseridemi durumunda özel dikkat önerilir.
  Glutensiz ve laktozsuz olduğu için çölyak ve süt şekeri intoleransı olanlar için uygundur.
  Vejetaryen diyet için herhangi bir kontrendikasyonu yoktur, ancak vegan felsefesi tarafından izin verilmez.
  Alice'in Elmalı Mısır Turtasının ortalama porsiyonu 50 gr'dır (90 kcal).