Sirsasana, kafa duruşu, Yoga asanalarının kraliçesidir. Sanskritçe'de "Sirsa" baş, "Asana" ise "Pozisyon" anlamına gelir. Pozisyon bize tam olarak vaat ettiği şeye götürür: vücudu ters çevirin ve bacaklar ve ayaklar yukarı bakacak şekilde başın üzerinde durun.
Sirsasana, öncelikle bir ustanın rehberliğinde yapılması gereken ileri bir duruştur ancak uygulayıcıya birçok fiziksel ve psikolojik fayda sağlarken, aynı zamanda onu dünyaya başka bir açıdan bakmaya davet eder. Bu video bize, asanaya girdikten sonra gerçekleştirilecek bazı gelişmiş varyasyonları gösteriyor.
