Editörün Seçimi
En Okunabilir
Kros sporları ve mineral tuzlar. Kros kayağı ihtiyaçları ve diyet. Kros kayakçısı için tuzların beslenmesini ve diyet takviyesini yönetme
Kros sporu diyeti. Uzun süreli çabalar ve beslenme ihtiyaçları. Mesafe koşucularının diyeti nasıl hesaplanır? sporcunun beslenmesi
Sporcunun Beslenmesi: Bir spor aktivitesine başlamadan önce ne ve ne kadar yenir? Hangi yiyeceklerden kaçınılmalıdır?
Futbolcu için beslenme: Futbol maçından sonra ne yenir? Maç sonrası beslenmeyle ilgili ipuçları ve pratik örnekler
Aerobik aktivite için karbonhidratlar gerekli midir? Aerobik sporlarda diyet fonksiyonları ve rolü. Onları kaç tane, hangi besin kaynaklarından alacağız
Büyüme, Üçüncü Yaş, Hamilelik ve Emzirme için Gıda Önerileri
Eğitim: Yemek İpuçları. Diyetin Antrenörler - Sporcular, Vücut Geliştiriciler ve Motor Terapideki Önemi - ve En Yararlı Tüm İpuçları
Futbolcunun Beslenmesi: Bir futbol maçı sırasında uyulması gereken kurallar ve kaçınılması gereken hatalar. İpuçları ve pratik örnekler
Futbolcunun Beslenmesi: Doğru olması neden önemlidir? Maçtan önce uyulması gereken ve yapılmaması gereken 5 kural
Sporda açlık krizi mi? Bu nedir? Kendini nasıl gösterir? Neden oluyor? Önlenebilir mi? Glikojen: sporcunun metabolizması ve beslenmesi
Antrenmandan Önce Ne Kadar ve Ne Zaman Yenir? Fiziksel ve motor aktivite açısından alınması gereken besin miktarına ilişkin hususlar
Kas Katabolizması için Çareler: ne yapmalı ve ne yapmamalı, ne yemeli, hangi ilaçları almalı, Kas Katabolizmasını nasıl önleyebilir, nasıl önleyebilirim
Fiziksel Aktivite Beslenmeyi Etkiler mi? Fiziksel aktivite, yiyeceklerle olan ilişkimizi hem fiziksel hem de psikolojik olarak etkiler.
Karpuz: Antrenmandan sonra olur mu? Elektrolit depolarını yenilemenin ve antrenmandan sonra susuz kalmanın bir yolu karpuz suyu içmektir.