Probiyotikler: Hangisini Seçmeli ve Nasıl Kullanmalı?

Videoyu izle

• youtube'daki videoyu izleyin

"fizyolojik bakteri" bazlı takviyelerdir, bu nedenle SADECE kalın bağırsağın içinde doğal olarak bulunan, ona ulaşabilen ve kolonize edebilen mikroorganizmaları içerirler. Ayrıca, kendilerini bu şekilde tanımlamak için probiyotikler şunlara katkıda bulunur:

Shutterstock

• Mukozayı patojenik bakterilerden koruyun (biyolojik antagonizma)
• Vitaminler ve diğer faydalı moleküller üretin
• Kolonun işlevselliğini optimize edin (dışkı pH'ının azaltılması).

Mikroorganizma içeren tüm gıdalar probiyotik olarak tanımlanamayacağı gibi, tüm bakteriler de "fizyolojik" olarak tanımlanamaz; bir gıda veya probiyotik takviyesinin özellikleri şunlardır: bağırsakla uyumluluk, mide pH'ına direnç, zararsızlık ve sağlıklılık.

, hatırlıyoruz: asidofilikcasei, johnsonii, reuteri, rhamnosus, tükürük, plantarum, gevrek.

özellikle zengin ve çeşitlidir. Böyle bir durumun avantajı "GENİŞ OLASILIK" D "SATIN ALMADIR; diğer yandan, bir probiyotiğin diğerine tercih edilmesi giderek daha karmaşık ve DAĞITICI hale gelir.
Tüketici her zaman niteliksel olarak daha iyi bir ürünü daha zayıf olandan ayırt edecek teknik bilgiye sahip değildir, bu bağlamda iyi kalitede bir probiyotiğin istenen özellikleri aşağıda gösterilecektir.