CELLNESS®: Sağlıklı Hücreler Teorisi

Düzenleyen Dr. Cristiano Verducci

Bağışıklık sistemi sağlığı ve fiziksel esenlik, Sağlıklı Hücre Teorisi veya "Sağlıklı Hücre Konsepti" olarak adlandırdığımız şeyden başlar.

Al Carter tarafından geliştirilen Sağlıklı Hücreler Teorisi, 14 yıldır tüm dünyada biliniyor ve bu süre zarfında doktorlar ve sağlık uzmanları ile her tür ve büyüklükteki müşteriler tarafından araştırıldı, takip edildi ve tavsiye edildi.
Aslında çok basit. Sitologlardan, fizyologlardan ve biyologlardan hücrelerin tam olarak ne kullandığını, neye ihtiyaç duyduğunu ve istediğini, hücreleri etkileyen gerçek sorunların neler olduğunu, bir hücrenin nasıl "düşündüğünü" ve nasıl davrandığını öğrenmelerini isteyin. Sonra not alın. "Sitoloji"nin (herkesi büyüleyen bir konu) temellerini anladığınızda, hayatınızın kontrolünüz altında olan dört alanını değiştirmek için motive olacaksınız. Evet, hücrelerinizin iyi çalışmasına (... veya değil) katkıda bulunan sizsiniz. Hücreler, işlevlerini gerektiği gibi yerine getirir, vücudun daha hızlı iyileşmesine neden olur, yaşlanmayı geciktirir ("yaşlanma bir efsanedir" diyor Al), vücudun genel sağlığını belirler, hastalık ve ağrıyı önler. Enerji hissinden bahsetmiyorum bile. gündüzleri ve geceleri derin bir uykuyu uzlaştırma yeteneği. Vücudunuz yılda 365 gün, günde 24 saat, siz uyurken bile bu küçük alçaklardan 3 trilyon (milyon artı milyon daha az) oluşuyor!Ve son zamanlarda onlar için ne yaptınız? ve sağlık, bir hücrenin bakış açısından, vücudumuz hakkında birçok şaşırtıcı ve değerli şey öğrenebiliriz.
Birinci kavram: Hücrelerinizin sağlıklı olması için kararlarınız ve alışkanlıklarınızla kontrol edebileceğiniz dört faktör vardır:
Bu kadranlardan birini bile ihmal ederseniz, sonuçlar hastalıklar, rahatsızlıklar, ağrılar olabilir... kısacası anlıyorsunuz. Bu dört alanı bilmenin şunları yapabilmekle eşdeğer olduğunu vurgulamaya gerek yok:

Hücre Besinleri = Hücre Besinleri

Hücrelerimiz, işlev görmek, çoğalmak, büyümek ve kendilerini onarmak için esasen Oksijene (O2) ve Tabiat Ana'nın bize sağladığı organik sebzelerin içerdiği harika bileşenlere ihtiyaç duyarlar. Ama hangi yemeği yiyoruz? Hangi havayı soluyoruz, hangi suyu içiyoruz?

Hücre Ortamı = Hücresel Ortam

Hücrelerimiz sıvıyla çevrilidir (sözde interstisyel sıvı). Çoğunlukla sudan oluştuğu için, tükettiğimiz suyun saflığının ve içinde çözünen doğru miktarda eser mineralin hücresel çevre için temel olduğunu söylemek doğru olur. İçtiğimiz su miktarı da önemlidir. Dr. M.Ö. Guyton: "Vücuttaki sudaki %4 ila %5'lik bir azalma, genel fiziksel performansta %20'ye varan bir azalmaya neden olabilir."
Yaşlandıkça daha az susamış hissederiz; Daha düşük su alımı dolaşımdaki kan miktarının azalmasına neden olarak baş dönmesine, migrene, görme sorunlarına ve hatta zayıf zihinsel berraklığa neden olur.
Bol miktarda saf su içerek ve günlük egzersiz olarak düzenli Mindful Energy Breathing uygulaması ile kişinin diyetini destekleyerek hücresel ortamı iyileştirmek mümkündür.

Hücre İletişimi = Hücresel İletişim

Hücrelerimiz beyin ile aralarındaki aktarım sonucunda da haberleşir ve uyum içinde hareket eder. Aktarım net değilse, hücreler ve organlar optimum şekilde çalışmaz. hücre zarlarının etrafındaki elementler. Bazı örnekler verebiliriz: alıcı bölgeler, nörotransmitterler, "sodyum-potasyum pompası", tüm endokrin sistem (hormon üretimini uyarır veya inhibe eder), gıda, oksijen alışverişi ve "atık ve atık ürünlerin ortadan kaldırılması". kalorilerin yanması (gıdanın ATP üretimi için ayrışması, dolayısıyla hücresel aktiviteyi gerçekleştirmek için ATP moleküllerinde depolanan kimyasal enerjinin ayrışmasının yan ürünleri). Hücresel iletişimi beslenme sayesinde geliştirmek ve kolaylaştırmak mümkündür.Hücrelerin sağlığı için çok şey yapabiliriz.Beslenme ve fiziksel aktivitenin yanı sıra bilim, meditasyonun, duanın, sevginin, rahatlamanın, huzurun, masajın, vesaire. hücrelerimizle iletişim ve vücuttaki organlar ve dokular arasındaki koordinasyona sahiptirler. Bazıları buna zihin-beden ilişkisi, psikosomatiğin bir yönü diyor. Diğerleri için bu maneviyatla ilgilidir. Bunları nasıl tanımlamak isterseniz isteyin, bunlar zamanla test edilmiş uygulamalar, alışkanlıklar ve en küçük hücrelerinizi bile etkileyebilecek kararlardır. Ve hepsi tavsiye edilir. Sezgisel olarak her zaman bildiğimiz şeyin doğrulandığını görmek güzel!
"Lenfatik pompa, fiziksel aktivite sırasında tam kapasitede çalışır ve genellikle lenfatik akışı 10 ila 20 kat artırır." Dr. C. Guyton

Hücre Egzersizi = Hücre Egzersizi

Hayır, hücrelerin kasları yoktur! Ancak kaslar özelleşmiş hücrelerden oluşur. Düzenli fiziksel aktivite ile elde edilen faydalar, hem hücrelerin hem de onları çevreleyen ortamın iyileştirilmesine bağlıdır. Vücuttaki hemen hemen tüm hücre türleri. Örneğin, vücut hareketlerinin dengesini ve koordinasyonunu denetleyen harika mekanizmalar bile ( beyincik, merkezi sinir sistemi, eklem proprioseptörleri, iç kulak) birbirine bağlı özelleşmiş hücre gruplarından oluşur. Tıpkı kasları oluşturan hücreler gibi, bu hücreler de antrenmanın neden olduğu taleplere yanıt verir.Rebound veya aerobik ribaunt (ReboundAIREducation) yaptığımızda, yürüdüğümüzden farklı olarak, hücreleri daha etkili hale getiren bilinmeyen bir durumla karşı karşıya kalırız ve onları daha etkili hale getiririz. Bu, aynı tür fiziksel aktivitenin ne zaman tekrarlanacağına hazırlanmak için özel bir hafıza oluşturmayı ve yeni hareketlere bir dizi uyarlamayı içerir. ve kinestetik farkındalık. Ya da basitçe, "Artık daha rahat hissediyorum."
"Yukarı ve aşağı zıplamanın hücreler arasındaki interstisyel sıvı akışını iyileştirebileceğini biliyor muydunuz?" Bu sorunun cevabı, beyaz kan hücrelerinizin savaşlarını kazanmasına nasıl yardımcı olacağınızı anlamanıza yardımcı olacaktır. Lenfatik sistem), vücudun savunmasını dolaşırken (hafif bağışıklık sistemi tepkisi), zorlu biyo-uzmanlaşmış hücrelerin vücudunuzun etkilenen bölgelerini savunmasına izin verir. Birlikler, savaşın şiddetli olduğu ön cephede. Hastalığı önleyin. Bağışıklık sisteminizin davetsiz misafirlere, hastalıklara, virüslere, kansere ve bakterilere karşı savaşması, lenfatik sistemin iltihaplanmayı (ödem) önleme yeteneği ile birleştiğinde sağlığınız için çok önemlidir.Sağlıklı hücre teorisine göre, aerobik aktivite daha iyi dolaşımı destekler. , sırayla diğer her şey hakkında fikir. Geri tepme, hücreleri çalıştırmanın en iyi yollarından biridir.
ReboundAIR ® ile Rebound Egzersizleri: Yerçekimi kuvvetine karşı yukarı ve aşağı zıplama aktivitesi, kas-iskelet sistemine travma olmaksızın lenfatik sistemi etkin bir şekilde uyarır.Bu istisnai keşif, Rebound Egzersizini şimdiye kadarki en faydalı fiziksel egzersiz keşiflerinden biri haline getirdi.