dehidrasyon

; bu iki uç nokta sırasıyla yaşlıları ve çocukları ilgilendirirken, yetişkinlerde su seviyeleri vücut ağırlığının %60'ı civarındadır (erkeklerde ve sporcularda biraz daha yüksek, kadınlarda ve obez kişilerde biraz daha düşüktür).
Bu nedenle su vücudumuzun en önemli bileşenidir ve dışarıdan onun katkısı olmadan sadece birkaç gün hayatta kalabileceğimiz iyi bilinmektedir.

ve aşırı ishal, tekrarlayan kusma, yanıklar, bası yaraları, polipne, diüretiklerin, müshillerin veya özellikle düşük tuzlu su alımı, yüksek proteinli diyet, diyabetes mellitus, şekersiz diyabet, yoğun tuz tüketimi).

Dehidrasyon, vücut ağırlığının %5-6'sını geçtiğinde hastalıklı hale gelir.

Bazal fizyolojik koşullarda (dinlenme durumunda) ve oda sıcaklığında (18-20°), su kayıpları 1 ml/dk'dan azdır.
Fiziksel aktivite ve dış sıcaklığın artması ile başta terleme olmak üzere bu kayıplar 15-25 ml/dk'ya ulaşabilmektedir.

Vücut suyunun atılma şekli Gösterge su kaybı (ml / gün) İdrar 1000-1500 yaptım 150 akciğerler 500-700 Deri 200

Vücut su kayıplarını önemli ölçüde sınırlayabilse de, suyun insan beslenmesindeki önemi asla unutulmamalıdır. Azaltılmış sıvı alımını, sebzelerde düşük (yaklaşık %90 sudan oluşur) ve dehidrate edici içeceklerden (kahve, alkol, kola, vb.) .

Vücut suyu üç farklı bölmede bulunur:

Hücre içi: vücut ağırlığının %40-50'sini temsil eder ve hücrelerin metabolik süreçlerinin normal gelişimi için çok önemlidir;
İntravasküler: vücut ağırlığının %7'sini temsil eder ve kan plazmasının ana bileşenidir;
Hücre dışı: Vücut ağırlığının %17-20'sini oluşturur, bir hücre ile diğeri arasındaki boşluklarda bulunur ve kılcal damarların kanı ile hücreler arasında madde alışverişini sağlar.

ve hipotonik.

hipertonik dehidrasyon

Hipertonik dehidrasyon, artan plazma sodyum seviyeleri (> 145 mmol / L) ve hiperosmolarite ile karakterize edilir; bu, aşırı terlemenin ve buna bağlı olarak plazma hacmindeki düşüşün tipik bir sonucudur (sodyumdaki fazla su kaybı, çünkü ter hipotoniktir, daha sonra daha iyi göreceğimiz gibi).

izotonik dehidrasyon

Genellikle izotonik dehidrasyon kusma veya ishalden kaynaklanır (dengeli oranlarda su ve elektrolit, özellikle sodyum kaybı).

hipotonik dehidrasyon

Hipotonik dehidrasyon, plazma sodyum seviyelerinde (hiponatremi) bir düşüş ve ozmolaritede bir azalma ile karakterize edilir;
Hipotonik dehidrasyon, diüretiklerin kötüye kullanılmasının veya düşük sodyumlu su ile rehidrasyonun tipik sonucudur (yaz aylarında, düşük sodyumlu diyetleri düşük kalıntılı su tüketimi ile ilişkilendirmek tehlikeli olabilir: tuz mutlak bir düşman değildir; alımı doğrudur, ancak tamamen yoksunluğu değildir).
Bu nedenle, pek çok insanın, çok miktarda tuzu az su içmesine rağmen hala susadığını bildirmesi tesadüf değildir.

dehidrasyonun en karakteristik belirtisidir. Bununla birlikte, birçok durumda bu tezahürün, dehidrasyon zaten çok ileri bir aşamada olduğunda meydana geldiğine dikkat edilmelidir.

Daha fazla bilgi için: Dehidrasyon: Belirtileri