Toplu Destekleyici Hakkında - Eurosup
TOPLU PROMOTER - EUROSUP
Glucid-protein takviyesi
BİÇİM
1300 gram kakao aromalı paket
KOMPOZİSYON
Farklı DE'li Maltodekstrin (DE 3-20); Protein kompleksi (Peynir altı suyu proteini, Süt proteini izolatı, Çapraz akışlı ultrafiltrasyon ve mikrofiltrasyon ile peynir altı suyu proteini izolatı, Kalsiyum kazeinat, İyon değişimi ile peynir altı suyu proteini izolatı, Yumurta akı) Az yağlı kakao tozu.
Kreatin Kompleksi (Etil Ester Kreatin, Mikronize Kreatin, Alfa Ketoglutarat Kreatin), Glutamin Kompleksi (Kyowa L-Glutamin, Asetil L-Glutamin), Maltodekstrin ve arap zamkı ile desteklenen aromalar. Emülgatör: soya lesitini. Tatlandırıcılar: sukraloz, asesülfam, Bromelain 2400 GDU. Piridoksin hidroklorür (B6 Vitamini).
kazananlar - Bu takviyeler, beslenme açısından özel eksiksizlikleri nedeniyle diğerlerinden farklıdır, bu da onları sporcunun diyetini kalorik olarak desteklemek için özellikle uygun kılar. Tercihen sadece yağsız kütle olmak üzere kilo alımını kolaylaştırma öncülüyle doğan kazanç sahipleri, sporcuların hem beslenme hem de atletik olarak "kilo alma" çabalarını sonlandırdıkları tüm bu "kitlesel evrelerde" hızlı bir kullanım bulmuşlardır.
Birkaç yıl süren saha deneyleri ve yeni moleküler yolların tanımlanması, giderek daha kesin ve doğru üretim süreçlerinin geliştirilmesiyle birlikte, sporcunun farklı ihtiyaçlarına uygun takviyelerin geliştirilmesiyle bu ürünlerin açık bir evrimini garanti etti.
Kazananlar ve yiyecekler
Başta da belirtildiği gibi, bu takviyelerin temel amacı, sporcunun kilo alımını desteklemek için gerekli olan kalori fazlasını garanti etmektir. Bu nedenle, bu ürünlerin kullanımına başvurmadan katı gıdaları tercih ederek de aynı etkinin elde edilebileceği açıktır.Bu temel noktayı daha iyi anlamak için, kazananların göreceli ticari başarılarını haklı çıkaran bazı özelliklerini açıklığa kavuşturmak gerekir. ama aynı zamanda kullanımlarındaki bazı ana sınırlamaları da göz önünde bulundurun.
- Sindirilebilirlik: Hızlı bağırsak geçişini ve mükemmel bir absorpsiyon profilini garanti eden, yiyeceklerle elde edilmesi zor olan (aynı kalori ve besin bileşimi ile) rafine ürünlerin seçimi göz önüne alındığında, kazanç sağlayanların tipik avantajlarından birini temsil eder;
- Hazırlama ve tüketim kolaylığı: özellikle antrenmandan hemen sonra bir atıştırmalık tüketmek gerektiğinde çok önemlidir;
- Mükemmel tat: sporcu tarafından alımını kolaylaştırır;
- Besin seçimi: Hem sporcunun biyokimyasal ve metabolik ihtiyaçlarına en uygun ürünlerin seçilmesinde hem de iyi kalitenin sağlanmasında çok önemlidir;
- Oranların modülasyonu: çoğu durumda toz halinde olan ve faydalı paya kolayca adapte olabilen bu takviyelerin kazanan bir silahını temsil eder;
- İşlevsel eksiksizlik: Bu, belki de bu ürünlerin ana sınırlamalarından biridir. Çeşitli gıdaların besinsel özelliklerini yeniden oluşturmaya çalışsak da, aslında gıdalarda bulunan makro ve mikro besinlerin işlevsel bütünlüğünü, özellikle de bütün olarak tüketildiğinde tekrarlamak imkansızdır.
Bu nedenle, uygun miktarlarda kullanılan bu takviyelerin, "sporcunun diyetini optimize etmede" önemli bir rol oynayabileceği, ancak aynı zamanda, çeşitli besinleri ayırt eden biyolojik işlevselliğin olmaması nedeniyle, hiçbir şekilde tam öğünlerin yerini alamayacakları açıkça ortaya çıkmaktadır. hem ilişkisel hem de duygusal etkinin “yokluğu” için, temel yeme eylemiyle kökten bağlantılıdır.
Kazananlar - Kullanım amacı
Sporcunun kilo ve kas kütlesi elde etmesini kolaylaştırabilecek, kolayca uygulanan bir kalori fazlasını sağlamak için temel olarak gainer'ların kullanımına başvuruyoruz.
Bununla birlikte, doğru bir besin oranları seçiminin ve belirli moleküllerin varlığının, "" kilo alımına " ek olarak şunları da garanti edebileceği kaydedilmiştir:
- Performansta önemli bir artış;
- Bir "kas dokusuna karşı koruyucu etki.
Ne yazık ki, bilimsel literatür bu ürünlerin etkinliğini bir bütün olarak değerlendirmeye izin vermez, ancak "performansın optimizasyonunda, iyileşme evresinde ve anabolik uyarıcıda doğru gıda dağıtımının önemini yineler ve ayrıca bazı gıdaların rolünün altını çizer. moleküller bu özellikleri destekler.
Ürün Özellikleri Toplu Destekleyici - Eurosup
Söz konusu ürün hem nicel hem de nitel açıdan çok ilginç bir bileşime sahip. Makrobesinlere gelince, aşağıdaki döküm bulunur:
Karbonhidratlar %58: Bu durumda karbonhidratların kökeni belirtilir.Aslında, bunlar orta-düşük dekstroz eşdeğeri (3 ile 20 arasında) olan maltodekstrinlerdir, bu nedenle basit şekerlerin kademeli olarak salınmasını garanti eden yüksek yapısal karmaşıklığa sahip moleküllerdir. müsabaka öncesi rasyona, dolayısıyla hem antrenman öncesi hem de antrenman sonrası atıştırmalığına mükemmel şekilde uygundur.
Proteinler %33: peynir altı suyu, kazein ve yumurta beyazından elde edilir, bu nedenle hepsi çok yüksek biyolojik değere sahiptir. Peynir altı suyu proteinlerinin varlığı, iyileşme aşamasında "kas hipertrofisini" uyarmada çok önemli olan amino asitlerin hızlı emilimine ve anında plazma mevcudiyetine izin verir. Öte yandan kazein, plazma amino asitlerinin kademeli olarak yenilenmesini sağlar, egzersiz öncesi bir atıştırmalıkların tipik özelliklerine daha iyi uyum sağlar, plazma amino asit çekişini sabit tutar ve kasları egzersiz kaynaklı proteolizden korur." yoğun fizik.
Yağ %9: neredeyse yarısı doymuş.
Lifler: Ana besinlerin emilim profilini stabilize etmek için çok önemlidir, bu da onu daha da homojen hale getirir.
Ayrıca şunları buluyoruz:
Kreatin: uyaranlara kas kasılmasını ve sinir tepkisini iyileştirebilen, anaerobik performansı artırabilen ve yorgunluk hissini azaltabilen ve ayrıca kas hipertrofisine katkıda bulunan molekül (bu ürünün proteinler ve karbonhidratlarla ilişkisini deneyen çalışmalarda gösterildiği gibi). hemen iyileşme aşaması);
L-Glutamin: metabolik açıdan önemli amino asit (amonyaktan detoksifikasyonu optimize eder) ve fizyolojik (özellikle yoğun antrenman dönemlerinde bağışıklık kapasitesini destekler);
Bromelain: anti-inflamatuar ve anti-ödem etkileri ile bilinen proteolitik enzimler. Bu durumda ana uygulamaları, serbest amino asitlerde nispi enzimatik hidroliz ile proteinlerin daha iyi sindirilmesini garanti eden beyan edilen proteolitik etkiden kaynaklanmaktadır.
B6 Vitamini: amino asit metabolizmasının (transaminasyon ve oksidatif deaminasyon), lipid (sfingolipidlerin sentezi) ve karbonhidratın sayısız anahtar reaksiyonunda bir koenzim olarak yer alan piridoksin.
Şirket tarafından önerilen kullanım yöntemi - Toplu Destekleyici - Eurosup
5 ölçek = 100 g MASS PROMOTER'ı 200 ml su ile karıştırarak ürünü hazırlayın. Ürünün spor salonunda antrenmandan bir saat önce veya fiziksel aktiviteden hemen sonra veya gün içinde ana öğünlerden uzakta ara öğün olarak alınması tavsiye edilir.
Spor uygulamalarında kullanım yöntemi - Toplu Destekleyici - Eurosup
Söz konusu ürün, çeşitli gainer'larda bulunan ana makro besinleri sağlamanın yanı sıra, "mükemmel bir kreatin kaynağıdır. En zorlu enerji gereksinimlerini karşılayabilen, üretici tarafından önerilen günde 100 gram, sporcular için aşırı olabilir. amatör, özellikle "zaten iyi dengelenmiş bir diyet" bağlamında. Bu nedenle, ek bir protokol formüle etmeden önce, sporcunun beslenme alışkanlıklarını dikkatlice incelemek ve onlara en uygun dozu seçmek tavsiye edilir.Genellikle, gainer alımı aç karnına tercih edilmelidir ve bunun özel bileşimi göz önünde bulundurulmalıdır. Antrenman öncesi ve sonrası beslenme ve enerji ihtiyaçlarına mükemmel şekilde uyan ek, günlük dozu iki farklı uygulamaya bölmek faydalı olabilir:
bu ön çalışma: organizmanın enerji kapasitesini optimize etmek için antrenmandan en az bir "saat önce";
antrenman sonrası: toparlanma evresini iyileştirmek ve hem glikojen yeniden sentezini hem de protein sentezini teşvik etmek için antrenmanın bitiminden itibaren 30/40 dakika içinde.
Kitle Destekleyici Yan Etkileri - Eurosup
Literatürde olası yan etkiler tanımlanmamakla birlikte, bu ürünlerin aşırı miktarda kullanılmasının mide bulantısı, kusma, ishal ve gastrointestinal semptomlara neden olabileceği her zaman göz önünde bulundurulmalıdır.
Öte yandan, bu ürünlerin uzun süreli ve dengesiz uygulanmasıyla ilişkili potansiyel etkilerin tekrarlanması çok önemlidir, bu da kaçınılmaz olarak ilişkili fiziksel ve metabolik bozukluklarla birlikte kilo alımı ile sonuçlanacaktır.
Toplu Destekleyici Kullanımına İlişkin Önlemler - Eurosup
Ürün böbrek veya karaciğer patolojisi, kardiyovasküler hastalık ve/veya hipertansiyon durumlarında, hamilelik sırasında, emzirme döneminde ve 14 yaşın altında kontrendikedir. Uzun süreli kullanımda (6/8 haftadan fazla) görüş alınması gereklidir. doktor.
Bilimsel makalelerin, üniversite metinlerinin ve yaygın uygulamaların eleştirel bir şekilde yeniden okunması üzerinde ayrıntılı olarak açıklanan bu makale, yalnızca bilgi amaçlıdır ve bu nedenle tıbbi reçete değeri yoktur. Bu nedenle herhangi bir takviyeyi kullanmadan önce daima doktorunuza, beslenme uzmanınıza veya eczacınıza danışmanız gerekir.. Mass Promoter'ın kritik analizi hakkında daha fazla bilgi edinin - Eurosup.
