Minestrone kalori

Minestrone, genellikle düşük ısıda - bulyon küpleriyle zenginleştirilmiş pişirme suyunda - az ya da çok iri parçalar halinde kesilmiş sebzelerin kaynatılmasıyla hazırlanan, değişken bileşimli bir mutfak müstahzarıdır. Tarife bağlı olarak, sebze çorbasına patates, baklagiller, domuz kabukları, soteler vb. gibi çeşitli malzemeler eklenebilir. Kompozisyon gibi, çorbanın kalorileri de kullanılan malzemelere göre önemli ölçüde değişir.

Çoğu zaman, sebzeli çorba, düşük kalorili bir yiyecek ve "ünlü" sebzeli çorba diyetlerinin temel yemeği olarak önerilmektedir; gerçekte, hazırlanışına ilişkin kesin göstergeler olmadan, kalori alımında büyük bir değişiklik kaçınılmazdır.Bu diyet türü, kötü şöhretli yo-yo etkisinden dolayı hızlı ama hayali ve geçici kilo kaybını da teşvik eder, bu nedenle hızlı bir kilo kaybından sonra (esas olarak su ve protein kayıpları nedeniyle), eşit derecede hızlı bir kilo alımı vardır (sonuç olarak bazal metabolizma hızındaki düşüş ve diyetin psikolojik ve fiziksel sürdürülemezliği nedeniyle).

Çorbanın kalorilerini gereken yaklaşık değerlerle hesaplamak için, her seferinde eklenen miktarları belirterek, açılır menüden çeşitli malzemeleri seçmeniz yeterlidir.

Minestrone bileşeni

Miktar (g)

Minestrone bileşeni

Miktar (g)

Minestrone bileşeni

Miktar (g)

Minestrone bileşeni

Miktar (g)

Minestrone bileşeni

Miktar (g)

Minestrone bileşeni

Miktar (g)

Makarna, ekmek veya pirinç

Patates gnocchi Durum buğdayı irmik makarna: penne rigate Durum buğday irmik makarna: tortiglioni Durum buğday irmik makarna: spagetti Durum buğday irmik makarna: kepekli Yumurta makarna Patates gnocchi Normal ekmek Mayasız ekmek Çavdar ekmeği Kepekli ekmek Normal pirinç (cilalı) Kahverengi pirinç Yarım haşlanmış pirinç Pirinç makarna 320 kalorili makarna 321 kalorili makarna 322 kalorili makarna 323 kalorili makarna 324 kalorili makarna 325 kalorili makarna 326 kalorili makarna 327 kalorili makarna 328 kalorili makarna 329 kalori 330 kalorili makarna 331 kalorili makarna 332 kalorili makarna 333 kalorili makarna 334 kalori makarna 335 kalori makarna 336 kalori makarna 337 kalori makarna 338 kalori makarna 339 kalori makarna 340 kalori makarna 341 kalori makarna 342 kalori makarna 343 kalori makarna 344 kalori makarna 345 kalori makarna 346 kalori makarna 347 kalori makarna 348 kalori makarna 349 kalori makarna 350 kalori 35 Kalori Makarna Makarna 1 kalori 352 kalori makarna 353 kalori makarna 354 kalori makarna 355 kalori makarna 356 kalori makarna 357 kalori makarna 358 kalori makarna 359 kalori makarna 360 kalori makarna 361 kalori makarna 362 kalori makarna 363 kalori makarna 364 kalori makarna 365 kalori makarna 366 kalori makarna 367 kalori makarna 368 kalori makarna 369 kalori makarna 370 kalori makarna 371 kalori makarna 372 kalori makarna 373 kalori makarna 374 kalori makarna 375 kalori makarna 376 kalori 377 kalori makarna 378 kalori makarna 379 kalori makarna 380 kalori makarna 381 kalori makarna 382 kalori makarna 383 kalori makarna 384 kalori makarna 385 kalorili makarna 386 kalorili makarna 387 kalorili makarna 388 kalorili makarna 389 kalorili makarna 390 kalorili makarna 391 kalorili makarna 392 kalorili makarna 393 kalorili makarna 394 kalorili makarna 395 kalorili makarna 396 kalorili makarna 397 kalorili makarna 398 kalorili makarna 399 kalori t 400 kalori makarna

Miktar (g) minestrone kalorisi
KJoule minestrone