KUPEROZ IçIN çARELER

Ne yapalım

Kuperoz, özel tıbbi tedaviler dışında tedavi edilemez. Uygulanabilecek müdahaleler yalnızca önleyici veya hafifletici tiptedir (yüzün kızarıklığını vurgulamaktan kaçınmak için).

Kuperoz oluşumunu veya şiddetlenmesini önlemek için:

Kuperozun ilk belirtilerinde, rosacea varlığını ekarte etmek için bir dermatoloğa danışın.
Alkolü sınırlayın
Eksikliği kuperozu vurgulayabilecek önerilen vitamin seviyelerini sağlayın
Kılcal damarlar (antioksidanlar) için koruyucu moleküller açısından zengin gıdaları iyi seviyelerde tanıtın
Endokrin disfonksiyonu durumunda, kortikosteroid hormonlarının (örn. kortizol) düzeylerini izleyin.
Uzun süreli kortizon bazlı ilaç tedavilerinden kaçınmaya çalışın; mümkünse, farklı anti-inflamatuarlarla (NSAID'ler) değiştirin.
Mide ve/veya karaciğer rahatsızlıklarında, hastalığın tedavisinin bir sonucu olarak kuperozun çözülmesi meydana gelecektir.
Yüzün cildini olumsuz çevre koşullarından koruyun. Kuperoz, şiddetli sıcaklık stresine (sıcak veya soğuk), güneş radyasyonuna, kimyasal elementlere vb. maruz kalan kişilerde daha sık ortaya çıkıyor gibi görünmektedir.
Agresif olmayan kozmetik ürünler, sabunlar ve makyaj malzemeleri kullanın
Bunları kalıcı olarak ortadan kaldırmak için en gelişmiş tıbbi ilaçlara başvurun.

Kuperozun öne çıkmasını önlemek için:

Aşırı duyarlılık durumunda gıda ile birlikte histamin alımını azaltın.Rozaseaya neden olmaz ancak kanıtını arttırır.
Uyarıcı güce sahip aşırı içeceklerden kaçının
Bazı baharatların fazlalığından kaçının
Her türlü gıda fazlalığından kaçının

ne YAPILMAMALI

Kuperoz oluşumunu veya şiddetlenmesini önlemek için:

Akne rosaceayı ihmal etmek
Alkolü kötüye kullanmak
Kılcal damarlar için vitamin ve koruyucu antioksidanlar açısından düşük bir diyet uygulayın
Kortikosteroid hormonlarının endokrin fonksiyon bozukluklarının ihmal edilmesi veya yetersiz tedavi edilmesi
Uzun süreli kortizon bazlı tedavileri takip edin
Mide ve/veya karaciğer rahatsızlıklarının ihmal edilmesi veya yetersiz tedavi edilmesi
Yüzün derisini olumsuz çevresel koşullara maruz bırakmak
Tahriş edici kozmetik ürünler, sabunlar ve makyaj malzemeleri kullanın

Kuperozun vurgusu için:

Histamin yönünden zengin besinler tüketin (görünürlüğünü artırır)
Heyecan verici içecekler ile aşırı
Bazı baharatlarla fazlalık
Alem

Ne yemeli

Alkollü içecek alışkanlığından vazgeçmek istemiyorsanız günde 1-3 birim kırmızı şaraptan (1 birim şarap = 125ml) fazla tüketmeyin.Bunlar resveratrol, tanenler, vesaire.

C vitamini veya askorbik asit açısından zengin gıdalar: C vitamini eksikliği kılcal kırılganlığa neden olabilir. Askorbik asit bakımından zengin besinler şunlardır: turunçgiller (limon, portakal, greyfurt, mandalina, misket limonu vb.), kivi, elma, kiraz, çilek, ananas, marul, biber, maydanoz, brokoli, karnabahar, domates vb. Bütünlüklerini sağlamak için bu gıdaların çoğunun çiğ olarak tüketilmesi tavsiye edilir.

PP vitamini veya niasin açısından zengin gıdalar: Vitamin PP eksikliği, ciddi fotosensitize edici dermatit formlarına ve de-epitelyalizasyona (pellagra belirtisi) neden olabilir. Niasin açısından zengin besinler (nokotinik asit ve nikotinamid) başlıca şunlardır: et, sakatat ve balık ürünleri; tahıllar orta miktarda içerir

Antioksidanlar, özellikle polifenoller açısından zengin gıdalar: bunların çoğu kan damarları üzerinde olumlu etkiye sahiptir.Bunlar meyve, sebze, şarap, çay, tohumlar vb.'yi karakterize eden basit fenoller, flavonoidler ve tanenlerdir.Bütünlüklerini garanti etmek için tüketilmesi tavsiye edilir. yiyeceklerin bir kısmı çiğ

Amino asit arginin açısından zengin besinler: Nitrik oksidin öncüsüdür ve kılcal esnekliğin korunmasına katkıda bulunur.Çoğu proteinde bulunur. En çok kazandıran yiyecekler: et, su ürünleri, yağlı tohumlar, baklagiller ve yumurtalardır.

Ne Yemez

Kuperozun başlamasını veya şiddetlenmesini önlemek için:

Alkollü içecekler
Vitamini düşük besinler. Bu besinlerin eksikliği her şeyden önce taze ve çiğ gıdalar içermeyen bir diyet veya monotematik bir diyet (örneğin vegan veya tamamen etobur) uygulandığında ortaya çıkar.

Kuperozun öne çıkmasını önlemek için:

Uyarıcılar açısından zengin içecekler, özellikle kahve
Baharatlı baharatlar: özellikle dahil: kırmızı biber, biber, kırmızı soğan, zencefil ve yaban turpu
Histamin yönünden zengin besinler: Sağlıklı insanlarda besinlerde bulunan histamin bir enzim tarafından parçalanır, ancak intoleransı olanlar için bu yeterli değildir ve histamin emilir. Tavsiye edilmez: domates, lahana turşusu, ıspanak, konserveler, ketçap, soya sosu, balık konserveleri (sardalya, ton balığı, uskumru, hamsi, ringa balığı gibi konserve, marine edilmiş, tuzlanmış veya kurutulmuş), füme balık (ringa balığı, somon vb.) kabuklu deniz ürünleri , deniz ürünleri, sosisler, salam, kurutulmuş et, füme jambon, mortadella, fermente edilmiş veya eskitilmiş peynirler, alkollü içkiler, şarap, bira, şarap sirkesi, maya. Histamin, yetersiz gıda depolama ile önemli ölçüde artar
Yemekler çok bol: Fazlalığı önlemek için geleneksel dağılıma uyulması tavsiye edilir, yani: kahvaltı toplam günlük enerjinin %15'i, sabah ve öğleden sonra atıştırmalıkları %5, öğle yemeği %40 ve akşam yemeği %35

Doğal Tedaviler ve Çözümler

Kozmetiklerin kan dolaşımı üzerinde doğrudan bir etkisi olmamasına rağmen, bazı bitkisel ürünler rahatsızlığın kötüleşmesini azaltabilir.
Bunlar, kan dolaşımını uyaran ve lokal iltihabı azaltan kılcal bitkilerdir.

Papatya: Bisabolol ve azulen sayesinde yatıştırıcı ve kızarıklık önleyici özelliklere sahiptir.

Meyan kökü: glisiretik asit sayesinde

aynısefa

leylak rengi

Gotu kola

Rusko

Yaban mersini

At kestanesi

farmakolojik tedavi

Anti-inflamatuar ve dezenfektan merhemler

Rosacea durumunda retinoid bazlı merhemler: