Ayrıca bakınız: tribulus terrestris takviyeleri
Tribulus terrestris bir bitkidir (Tribulus karaağaç L.) ailesine ait Zigophyllaceae. Avrupa, Asya, Afrika ve Avustralya'da tropikal sıcak bölgelerde yaygındır.
geleneksel kullanım
Tribulus terrestris yüzyıllardır geleneksel Çin ve Hint tıbbında farklı amaçlarla kullanılmıştır. Yerel inanışlara göre bu bitkinin düzenleyici ve arındırıcı bir etkisi vardır (böbrek, karaciğer ve mide-bağırsak kaynaklı işlev bozukluklarında etkilidir); bu nedenle iktidarsızlık, ödem, karın şişliği ve kardiyovasküler hastalıkların tedavisinde kullanılır.
fitoterapötik özellikler
Aile: Zigophyllaceae
Tip: tribulus L.
Türler: Tribulus karaağaç L.
Eşanlamlılar: tribolo, delinme asma, Bai Ji Li
Menşei: Aslen Hindistan'dan gelen bitki, ancak şimdi Kuzey Amerika'nın çoğunda yabani ot olarak bulunur
Bununla birlikte, tribulus terrestris'in en önemli özelliği, androjen üretimi üzerindeki varsayılan uyarıcı etkisi ile bağlantılıdır. Erkeklere özgü ancak kadın organizması için de çok önemli olan bu hormonlar libidoyu, cinsel özellikleri ve kas gelişimini düzenler.Tribulus terrestris bu özellikleri sayesinde yüzyıllardır çeşitli ülkelerde hormonal eksiklikleri gidererek erkek ve kadın doğurganlığını artırabilen bir afrodizyak bitkisi olarak kullanılmıştır.
90'ların ortalarında bu mülkler Doğu Avrupa'dan (çoğunlukla Bulgar ve Rus kökenli) bir grup Olimpiyat sporcusu tarafından desteklendi ve geliştirildi. Bu bitkinin hormon uyarıcı özelliklerini öne çıkaran en önemli çalışmalar bu ülkelerden gelmektedir. Bu etkiler, saponinler adı verilen hormon benzeri aktiviteye sahip bir grup organik maddeye atfedilir.
Tribulus terrestris tohumları aslında, endojen testosteron, dihidrotestosteron, luteinize edici hormon (LH), dehidroepiandrosteron (DHEA), dehidroepiandrosteron sülfat (DHEA-S) üretimini artırarak hareket edecek bir steroid saponin olan protodioscin açısından zengindir. deney hayvanları ve insanlarda spermatogenez ve libido artışı (Gauthaman K. ve ark. 2002, 2003).
Genellikle tribulus terrestris tabanlı ek şirketlerin kendileri tarafından finanse edilen çok sayıda başka bağımsız çalışma, bu özellikleri yeniden doğrular ve vurgular.
Bu bitkinin ekstraktlarının erektil disfonksiyonların tedavisinde faydalı olacağı hipotezinin teyidi başka bir çalışmadan gelecekti.Bu araştırma sırasında tribulus terrestris verilen bir grup farenin cinsel olarak daha aktif olduğu ve daha fazla intrakavernöz basınç sergiledikleri kanıtlandı. tedavi edilmemiş farelerle karşılaştırıldığında (penisin corpora cavernosa'sının içinde intrakavernöz basınç kaydedilir, süngerlerle karşılaştırılabilir yapılar, kanla doldurarak ereksiyona izin verir).
Tribulus terrestris ürünleri başlangıçta, özellikle vücut geliştirme pratisyenlerine yönelik binlerce web sitesi ve dergide geniş çapta reklamı yapıldı. Günümüzde bu bitkinin özleri, cinsel istek ve enerjileri uyandırmayı vaat eden hapların hazırlanmasında kullanılmaktadır. Bütün bunlar hakkında doğru olan nedir?
Sadece Tribulus'un uygulandığı bir başka araştırma sırasında, yağsız kütlede hiçbir artış, yağ dokusunda azalma kaydedilmedi ve çalışılan deneklerin spor performansı gelişmedi. [Antonio J et al. Int J Sport Nutr Exerc Metab 200; 10: 208-15]
Daha ileri çalışmalar, tribulus terrestris'in genç erkeklerde (20 ila 36 yaş arası) LH salgısını artırmadığını göstermiştir. 4 hafta boyunca günde 10 mg / kg ve 20 mg / kg tribulus terrestris dozları, testosteron, androstenedion veya LH'de anlamlı bir fark oluşturmadı. [V. K. Neychev ve V. I. Mitev. "Afrodizyak bitkisi Tribulus terrestris, genç erkeklerde androjen üretimini etkilemez". Etnofarmakoloji Dergisi 101 (1-3): 319-323. ]
Birçok yazar, bu bitkiye önemli sağlık etkileri atfetme konusunda anlaşmaya varılan çalışmaların çoğunun, düşük-orta başlangıç testosteron değerlerine sahip denekler üzerinde yürütüldüğüne dikkat çekiyor.Bu gözlemlere dayanarak, tribulus terrestris, temel hormonal olan insanlarda hafif bir etkinliğe sahip olabilir. eksiklikler.
Tribulus terrestris işe yarıyor mu?
Elbette, tribulus terrestris ve diğer pek çok takviyeninki, mükemmel çalışan karlı bir iştir. Ve bu paranın bir kısmı, sonuçları yalnızca web sitelerini, gazeteleri ve onları görevlendirenlerin ceplerini doldurmaya yarayan araştırma gruplarını finanse etmek için yatırılırsa, iş daha da iyi çalışır.
Çalışmalar, gerçek olanlar, gördüğümüz gibi, kendileri için konuşuyor. Bu nedenle okuyucuları biraz sağduyu kullanmaya ve mucizevi çözümler önerenlerin yüzüne gülümsemeyi öğrenmeye davet ediyoruz.
Doğa bize, olumlu etkileri yaygın olarak tanınan bazı bitkiler de dahil olmak üzere birçok güzel şey verir. Sağlıklı deneklerde ve sporcularda birçok çalışma tam tersini gösterse de, bunlara Tribulus terrestris de dahil edilebilir. Kesin olan şu ki, bu bitkinin testosteron salgısını artırma yeteneği varsa, durumun tüm sonuçlarıyla birlikte, yine de pazarlayanların vaat ettiği mucizevi etkilerle hiçbir ilgisi olmayan "çok hafif ve yüzeysel bir eylemdir. özler.
Testosteron seviyenizi gerçekten artırmak istiyorsanız, ciddi bir şekilde antrenman yapın, yaşam tarzınızı düzenleyin ve kendinizi iyi bir sabırla silahlandırın. Eğer jargonda dedikleri gibi, "toplar" (dayanıklılık) olduğunu kanıtlarsanız, o zaman aynı adı taşıyan endokrin bezleriniz de yavaş yavaş daha fazla testosteron üretmeye başlayacaktır. Öte yandan, umutla yaşamayı tercih ediyorsanız, sonuçların eksikliğinden şikayet etmeden, bitki uzmanının dükkânına koşup, on binlerce uğursuz bitki özü ekstresini satın alın.
Son bir not, Tribulus Terrestris ekstraktlarının standardizasyonu ile ilgilidir.Bu takviyenin vücudunuzdaki etkilerini yaşamak istiyorsanız, protodioscin'in hava kısımlarından elde edilen ekstraktın yaklaşık %45'ini oluşturduğunu unutmayın. Tribulus karaağaç. Bu nedenle, standartlaştırılmış protodioscin ekstraktlarının veya steroidal saponinlerin özel kullanımı tavsiye edilir.
Yan etkiler
Yaygın kullanım dozlarında, Tribulus terrestris iyi tolere edilir ve önemli yan etkilerden yoksun görünür (hassas deneklerde meydana gelebilen her yerde bulunan mide-bağırsak bozukluklarının ötesinde). İlginç olan, atletik performansını geliştirmek için kronik olarak Tribulus terrestris bazlı ürünler alan genç bir haltercinin (21 yaşında) klinik vakasıdır. Bu ürünlerin kullanımını takiben, genç adam hormonal profilde bir değişiklikle jinekomasti geliştirdi (normal prolaktin, estradiol ve progesteron seviyeleri ile FSH, LH ve testosteron seviyelerinin azalması); bu değişiklik ancak oğlan durduktan sonra çözüldü. Tribulus terrestris (Jameel JK, Kneeshaw PJ, Rao VS, Drew PJ. Jinekomasti ve bitki ürünü "Tribulus terrestris". Göğüs. 2004; 13: 428-430) alarak.
