İdrar yollarının en sık görülen patolojilerinden biridir ve esas olarak kadın cinsiyetini etkiler.
Sistit tehlikeli midir?
Sistit çok can sıkıcıdır ancak nadiren tehlikelidir. Daha hafif vakalar birkaç gün içinde kendiliğinden düzelir; bununla birlikte, bazı insanlar özel tedaviye ihtiyaç duyan sık nükslere sahip olma eğilimindedir. Sistitin tek patolojik komplikasyonu, neyse ki çok nadir görülen böbrek enfeksiyonudur. İlk teşhislerden sonra, bazı kadınlar sistiti kendileri tedavi etmeyi seçerler.
Doktorla ne zaman iletişime geçilir?
Doktorun müdahalesi özellikle şu durumlarda önemlidir:
- İdrarda kan ve / veya irin görünüyor
- Hamile kadınlar için
- Çocuklar için
- Erkekler için.
Sistit nedenleri
Uygun sistit nedenleri her zaman iyi tanımlanmamıştır.
Patolojik mekanizma, üretradaki bakterilerin (kutanöz veya daha yaygın olarak dışkı) mesaneye kadar yükselmesine (kateter kullanımı, kötü hijyen vb.)
Belirleyici tedavi antibiyotik ve antienflamatuar ilaçlardan oluşur. İnterstisyel sistit olarak bilinen yaygın sistit dışında alternatif bir sistit formu da vardır.
interstisyel sistit
İnterstisyel, belirgin olmayan (klinik belirtileri olmayan) ve ilaçlara dirençli bir sistit şeklidir; esas olarak orta yaşlı kadınları etkiler ve bakteriyel sistitten farklı tedavi edilmelidir.
Etiyolojik neden neredeyse her zaman bilinmez ve çoğu kişi bunun olabileceğinden şüphelenir:
- Gıda nedeniyle tahriş
- Psikosomatik reaksiyon.
- Hidrasyon durumunu koruyun ve hem sıklık hem de hacim olarak günlük idrara çıkmayı artırın;
- Sistitin remisyonunu artırabilecek yiyecekleri tüketin; oldukça iyi bilinen bir ürün, Amerikan kızılcık suyudur (crambery);
- Bazılarına göre idrar pH'sının düşmesi (Bkz. Derinleşme: İdrarı Asitleştirme).
İnterstisyel sistit durumunda uyulması gereken en önemli önlemler şunlardır:
Çeşitli ve dengeli bir diyet uygulayın;
Diyet ve davranış değişikliklerinin kaydedileceği bir yiyecek günlüğünün desteğiyle bir dışlama diyeti uygulayın.
Sistit için Dengeli Beslenme
İnterstisyel sistit için diyet (ancak bakteriyel için de geçerlidir) beslenme dengesinin tüm özelliklerine sahip olmalıdır. Bu yönler şu şekilde özetlenebilir:
- Kilonuzu korumanıza veya aşırı kilolu olmanız durumunda yavaş kilo vermenize izin veren kaloriler. Kilo vermede "yavaşlık", ayda 3 kg veya daha az kilo kaybı anlamına gelir. Bu, diyeti günde 650-700 kcal azaltarak başarılabilir;
- Günün yiyeceklerini 5 öğüne bölün: doyurucu bir kahvaltı, en az iki atıştırmalık, yapılandırılmış bir öğle yemeği ve hafif bir akşam yemeği;
Abur cuburları, sağlıksız yiyecekleri ve kavanozlarda işlenmiş / korunmuş ürünleri ortadan kaldırın: tatlı, tuzlu, fast-food, kızarmış, önceden pişirilmiş atıştırmalıklar, yağda, salamura, tütsülenmiş, tuzlu, sosisler, yağlı et parçaları (kaburga, coppa, domuz pastırması vb.) ), konserve et ve balıklar, hazır soslar, tatlılar, şekerler vb; - Tüm rafine gıdaları işlenmemiş muadilleri ile değiştirin.Örneğin et soslu irmikli makarnanın bir porsiyonu yerine kepekli çorba ve et bazlı küçük bir yemek tercih edin;
- Temel gıda gruplarına ait tüm gıdaları aşağıdakilere eşit veya karşılaştırılabilir sıklıkta tüketin:
- günde iki veya üç kez meyve;
- sebzeler günde iki veya üç kez (en az bir kez çiğ);
- günde bir kez süt, günde bir veya iki kez sade yoğurt;
- tahıllar veya baklagiller için günde bir kez *, sadece gerektiğinde ekmek (örneğin tabağı temizlemek için bir parça);
- her tabakta bir çay kaşığı ham yağ;
- haftada iki kez et *;
- haftada iki veya üç kez balık *;
- haftada üç yumurta;
- haftada bir veya iki kez yemek olarak peynir * (her gün bile makarna üzerine rendelenmiş, bir veya iki çay kaşığı).
* Bu gıdaların tüketim sıklığı, gerektiğinde aynı gün içinde bölünecek şekilde daha küçük iki parçaya bölünebilen büyük bir porsiyonun kullanımını dikkate almaktadır.
- Bir porsiyon kızılcık veya yoksa suyunu bir kavanozda tüketin. Bazıları (içerdikleri bazı moleküller sayesinde) bakteriyel sistitle savaşmaya yardımcı olabileceğini iddia ediyor; ancak bilimsel araştırmalar bu hipotezi henüz doğrulamamıştır;
- Eklenen şeker, tatlandırıcılar ve tuzu ortadan kaldırın;
- Her türlü baharat yağını soğuk preslenmiş yağlarla değiştirin (örneğin sızma zeytinyağı);
- Bazı durumlarda, bazı acı baharatları ve stok küpünü ortadan kaldırmakta fayda var;
- Doğal bitki çaylarını tercih ederek, fazla alkol ve kahve ile tüm paketli içecekleri (kola, portakallı soda vb.) ortadan kaldırın;
- Her öğün en az bir bardak su için (bir bardak 150ml içerir), toplamda 5 öğün yemek vardır, toplam 600ml/gün.Ortalama olarak, kalori başına yaklaşık 0.8-1.0ml su yiyecekle sağlanacaktır. 1.900 kcal'lik bir diyete, yaklaşık 1.500-1.900 ml'ye ulaşılır, toplamda 2.100-2.500 ml (yeterli miktardan fazla alım);
- Gluten ve laktoz intoleransı olup olmadığını kontrol edin; gerekirse, onları diyetten çıkarın. Gluten, buğday, kavuzlu buğday, kavuzlu buğday, çavdar, yulaf, arpa ve sorgum gibi bazı tahıllar (ve türevleri) için tipiktir. Laktoz, baharatsız süt ve türevleri için tipiktir. Çölyak hastalığı sıklıkla diğer inflamatuar veya otoimmün sıkıntı biçimleriyle bağlantılıdır; l "Öte yandan, laktoz intoleransı, diğer bölgelere (örneğin, karından pelvise) ağrı veya rahatsızlık yayan bir bağırsak dengesizliğine neden olur;
- Doktorunuzun yardımıyla, mesanenizi tahriş edebilecek bazı ilaçları veya takviyeleri ekarte etmeye veya değiştirmeye çalışın.
Bu liste esas olarak şu anda istatistiksel değeri olmayan varsayımlara veya deneyimlere dayanmaktadır.
Ancak açıklama doğruluğu için, interstisyel sistit için mutlaka bir tedavi oluşturmadıklarının altını çizerek bunları aşağıda bildireceğiz:
Günlük ve İnterstisyel Sistit
Beklendiği gibi, interstisyel sistitin tetikleyici faktörünün araştırılmasında bir yemek günlüğünün doldurulması çok faydalı olabilir.
Derleme sadece tüketilen gıdaları belirtmekle sınırlı kalmamalı, aynı zamanda şu hususları da dikkate almalıdır: spor, iş, belirli veya stresli durumlar ve semptomların başlama zamanı.
En doğru sistem, sistit için diyete "temel" denilen bir tedavi ile başlamak, tüm yiyecek ve içecekleri teker teker ekleyerek (biri ile diğeri arasında 7 gün geçmesine izin vererek) başlamak olacaktır. semptomlardan sorumlu ürünü tanımlamanın mümkün olduğu bir yoldur.
Diğer bir sistem ise tersidir. Semptomların varlığında, alışılmış bir diyetten başlayarak, tüm "yasaklanmış" yiyecekler aşamalı olarak hariç tutulacaktır (biri ile diğeri arasında 7 gün olacak şekilde birer birer).
Sistit diyetinin besin günlüğü hem kişisel düzeyde hem de pratisyen hekim veya tedavi eden ürolog için bir danışma aracı olarak kullanılabilir.
