Adından da anlaşılacağı gibi, karın kaslarını şekillendirmek ve şekillendirmek için yaratılmış bir araçtır.Bu nedenle, kullanımının karın kaslarını gerçekten test eden yoğun bir çalışma gerektirdiğini hayal etmek kolaydır. Karın tekerleği veya AB Tekerleği son derece basittir: ortasında, ellerinizi yerleştireceğiniz gerçek bir gidon görevi gören bir silindirin geçtiği küçük bir tekerlek.
Tam olarak sadeliği sayesinde, evde eğitmeniz gereken gerçekten ucuz bir araçtır. İşte bazı modeller.
Bu, kolların ve omuzların hareketini bacak kaslarıyla birleştirmenizi sağlayarak işi daha da yoğun hale getirmenizi sağlar.Mitavo Ab silindiri, ab tekerleği, dizler için matlı eğitim tekerleği, karın / omuz kaslarının / kol kaslarının / bacak kaslarının fitness ve eğitimi için itibaren
13,99 € Teklifi görün BODYMATE AB Roller I Diz Destekli Karın Egzersizi I Konforlu Kavramalar I Karın Kası Eğitimi I AB Roller I Çeşitli Renkler itibaren € 14,24 Teklifi görün WeyTy Ab Roller , Jimnastik için Egzersiz Kasları, Evde Fitness, Fitness için Karın Kası ve Zayıflama için Kol Kası Egzersizi Erkekler Kadınlar için Uygun itibaren 30,99 € Teklifi görün REEHUT Ab Tekerleği AB Silindiri Profesyonel Ab Tekerleği Güçlendirilmiş Çift Teker ve Köpük Saplı Karın Aleti Çekirdek Egzersiz Fitness Salonu - Mavi + Diz Matı itibaren Şu anda mevcut değil diğer ürünler Çekirdek egzersizler için kendi kendine geri çekilen tekerlek Diz matlı karın egzersizleri, karın kasları için ab tekerleği, altı adet karın kası için ab tekerleği itibaren 36,59 € Teklifi görün ABDOMİNAL kasları GÜÇLENDİRMEK ve tonlamak için tasarlanmış karın kasnağı - Göğüs kaslarını, kalçaları, kolları ve omuzları güçlendirmek ve ÇEKİRDEK gücünü geliştirmek için de idealdir - Güvenli bir egzersiz için KAYMAZ lastik saplar - Pedallar, Velcro ve ELASTİK BANTLAR ile donatılmıştır. ayak için mükemmel destek sağlar - Tekerlek çapı: 35 cm; Renk: kırmızı / siyah itibarenŞu anda mevcut değil diğer ürünler
Karın Tekerleği Eğitmeni, Karın Silindiri Karın Kası Tekerleği Çift Tekerlek Ayak Bileği Çektirme Pedli Karın Antrenörü Diz Matı Fitness Aksesuarı itibaren Şu anda mevcut değil diğer ürünler FA Sports Fit - AB Roller & Wheel Trainer, Siyah / Beyaz / Pembe, 20x20x12,5 cm itibaren 9,73 € Teklifi görün 5BILLION AB Tekerlek Silindiri - Çekirdek Ab Çift Karın Tekerleği Eğitim ve Egzersiz Ekipmanları - ABS, Sırt, Kollar, Omuzlar, Büstü Kalça Egzersizi - Diz Çökme Matı İçerir itibaren 34,99 € Teklifi görün COVVY AB Carver PRO Rulo, Çekirdek Karın Egzersizi Kas Fitness Egzersiz Ekipmanları Diz Mat ile Vücut Geliştirme Jimnastik Ev Spor Salonu için Mükemmel Tekerlek Eğitmen (Mor) itibaren 29.99 € € 36,99 -19 & yüzde; Teklifi görün . Nasıl? Dizlerimiz yerde, tekerlek önümüzde dururken ve ellerimiz gidon üzerinde iyi bir şekilde konumlanmış olarak başlıyoruz. Dizleri ve sonunda ayak uçlarını yerde tutarak ("kolaylaştırılmış" tahtada yaptığınız gibi onları da kaldırabilirsiniz) tekerleğin önünde kaymasına izin verin ve ardından tüm vücudu gerin, karınları iyice kontrol edin. tahtayı mükemmel bir şekilde çoğaltabilirsiniz.
Bu mükemmel plank pozisyonundan, her zaman karın kaslarının aşırı kontrolü ile geri dönersiniz. Tahtada gerindiğinizde nefes alırsınız, başlangıç pozisyonuna döndüğünüzde ise nefes verirsiniz. Sadece yüzeyde kolay bir egzersizdir, ancak gerçekte gerçekten çok yorucudur.
Sponsorlu içerik: My-personaltrainer.it, Amazon ve/veya diğer e-ticaret üzerinden çevrimiçi olarak satın alınabilecek ürün ve hizmetleri sunar. My-personaltrainer.it, sayfadaki bağlantılardan biri üzerinden her alışveriş yapıldığında Amazon'dan veya adı geçen diğer e-ticaret şirketlerinden komisyon alabilir. Ürünlerin fiyatlarının ve bulunabilirliğinin gerçek zamanlı olarak güncellenmediğini ve zamanla değişebileceğini bildiririz, bu nedenle sizi Amazon'da ve / veya belirtilen diğer e-ticarette bulunabilirliği ve fiyatı kontrol etmeye davet ediyoruz.