İnternette, evde göğüs ve omuz antrenmanı için ideal olan - az ya da çok hantal - bazı araçlar bulduk.Bu kılavuzda bunlardan bahsedeceğiz:
Daha fazlasını öğrenmek için: Amazon kullanıcı incelemelerine göre En İyi Egzersiz Bisikletleri , aslında Kişisel Antrenörümüz tarafından ev jimnastiği veya küçük aletler için önerilen araçlar arasındadır. Dambıllardan barbelllere, kolları bükmek için kulplu yapılara kadar, işte evde göğüs antremanı için bazı yararlı araçlar:
Maximum Fitness Gear Power Press Push up - Push-up Antrenman Aleti (Vücudu Şekillendirir ve Gücü Artırır) itibaren 88,99 € Teklifi görün Awroutdoor Push Up Rack Board, 14'ü 1 Arada Katlanabilir Çok Fonksiyonlu Body Buiding Push Up Board Ev Egzersiz Aletleri Fitness Egzersizi itibaren 26,99 € Teklifi görün Surplex 9 in 1 Push Up Raf Kurulu Fitness Dişli Güç Basın Push Up Braket Sistemi Egzersiz Eğitimi Spor Salonu Egzersiz Rafı Katlanabilir Çok İşlevli Vücut Geliştirme için Taşınabilir Ev Egzersiz Fitness itibaren 26,88 € Teklifi görün Perfect Fitness, Perfect Pushup V2, Push Up Kolları, Unisex Yetişkin Spor Salonu Ev Fitness Ekipmanları, Siyah, 2'li Paket itibaren 31,35 € € 36,90 -15 & yüzde; Teklifi görün SONGMICS Push Up Kolları, Push Up Kolları, Krom Çelik Push Up Bar, Kaymaz Köpük Saplı, Gym Fitness Egzersiz Jimnastiği için, SPU25H itibaren 13,99 € Teklifi görün HIHEY Junierain 9 in 1 Push Up Raf Kurulu Sistemi Fitness Egzersiz Eğitimi Spor Salonu Egzersiz Rafı Ev Fitness Eğitimi için itibaren € 20.99 Teklifi görün Daha fazla bilgi için: Evde bulunması gereken bacak antrenman araçları doğru kullanıldığında çeşitli egzersizleri gerçekleştirmenize izin veren elastik bantlara tamamlayın. Ayrıca, evde kullanılan fonksiyonel antrenman için klasik araçlar olan Trx ve Kettlebell, omuzları eğitmek için yararlıdır.O zaman, burada, satın alınabilecek en iyi kettlebell gibi, evde omuzları eğitmek için küçük araçlardan bir seçki yer almaktadır. az yeriniz olsa bile:
OMERIL Fitness Elastik Bantlar (3 Adet), 1,5 m / 2 m 3 Direnç Seviyeli Elastik Bantlar, Yoga, Pilates, Kuvvet ve Esneklik Antrenmanları için İdeal Elastik Egzersiz Bandı, Stretching itibaren 10,31 € € 19.99 -48 & yüzde; Teklifi görün FITOP Süspansiyon Antrenmanı, Süspansiyon için Antrenman Seti Herhangi Bir Kullanıcı İçin Kapı Ankraj Desteği ve Bağlama Kayışı Dahil Fitness Vücut Antrenmanı 500kg'a Kadar Naylon Yük itibaren 49.99 € Teklifi görün AmazonBasics - Dökme Demir Kettlebell, 4 kg itibaren € 17.59 Teklifi görün Devamını oku: Amazon Kullanıcı İncelemelerine Göre En İyi Koşu Bantları, Üst Vücudunuzu Güçlendirin. Yani omuzlar, göğüs, aynı zamanda bel ve kollar. Bazı durumlarda bunlar profesyonel araçlardır, ancak eksiksiz ve tatmin edici bir fitness programı için evde rahatça saklanabilirler.
İşte bazı örnekler:
Physionics® Power Twister - Katlanabilir, Sağlam, Seçime Dayanıklılık (20/30/40 / 50kg), Çelik, Göğüs ve Kol Aleti, Siyah - Fitness Yayı, Gidon Esnek Bar, Göğüs Barı itibaren25,95 € Teklifi görün
JEEZAO Göğüs Uzatma Seti Direnç Bantları, Kol Kas Egzersizi için Kulplu 5 Çıkarılabilir Lateks Elastik Bant, Pilates, 5X15 lbs itibaren 12,95 € 29.88 -57 € & yüzde; Teklifi görün WOTEK Fitness Bantları Set Direnç Bantları 5 Elastik Biceps Pilates Bantları Elastik Fitness Göğüs Genişleticileri Fizyoterapi, Yoga, Crossfit Ekipmanları için Lateks Ev Egzersizi itibaren 28,99 € Teklifi görünSponsorlu içerik: My-personaltrainer.it, Amazon ve/veya diğer e-ticaret üzerinden çevrimiçi olarak satın alınabilecek ürün ve hizmetleri sunar. My-personaltrainer.it, sayfadaki bağlantılardan biri üzerinden her alışveriş yapıldığında Amazon'dan veya adı geçen diğer e-ticaret şirketlerinden komisyon alabilir. Ürünlerin fiyatlarının ve bulunabilirliğinin gerçek zamanlı olarak güncellenmediğini ve zamanla değişebileceğini bildiririz, bu nedenle sizi Amazon'da ve / veya belirtilen diğer e-ticarette bulunabilirliği ve fiyatı kontrol etmeye davet ediyoruz.