Bronzlaşma ve Koruma

genellik

Bronzlaşma, cildimizin UV ışınlarının zararlı etkisinden korunmak için benimsediği temel savunma mekanizmasıdır.Tabii bu mekanizma güneşe sık, uzun süreli ve/veya kontrolsüz maruz kalındığında yetersiz kalabilir.

Dolayısıyla bu durumlarda kendinizi yeterince korumanız, şu anda mevcut olan ve güneşin ve açık havada yaşamın tadını çıkarmanıza olanak tanıyan tüm önlem ve önlemleri alarak, neden olabileceği zararlardan (kızarıklık, cilt lekeleri, fotoğraf) kaçınmanız önemlidir. -yaşlanma, cilt tümörleri vb.).

Güneş Filtreleri

Neler var?

Güneşten koruyucular, cildi ultraviyole radyasyondan koruyabilen kozmetik ürünlerdir. Bu filtreler iki tipte olabilir:

Fiziksel (tamponlar);
Kimyasallar (emiciler).

Fiziksel güneşten koruyucular, gerçek aynalar (güneşten koruyucular) gibi ultraviyole radyasyonu yansıtır; kimyasal filtreler, emilen enerjiyi ısı şeklinde geri döndüren radyasyonun kimyasal yapısını değiştirir.
Güneşten koruyucular sayısızdır ve belirli dalga boylarına özgüdür: filtre sayısı ne kadar fazlaysa, kozmetik ürünün bir bütün olarak genel koruyucu etkisi o kadar büyük olur.
Bu ürünlerde koruma faktörü, seçilen ölçeğe göre değişken bir rakamla belirtilmektedir. Bu rakam, ürünün güneş yanığını (eritem) önlemede etkili olduğu güneşe maruz kalma saatlerinin sayısını gösterir.
Örneğin, maksimum "güneş direnci" 10 dakika ise, 5 faktörlü bir filtre kullanarak, elli dakikalık korumaya (5 x 10) gidersiniz.

Güneş filtresi seçimi

Güneşe dayanıklılık süresi kişinin hassasiyetine göre değişir ve bu nedenle güneş koruyucu seçimi fototipinize göre yapılmalıdır. Fototipe ek olarak, en uygun güneş filtresinin seçimi için, örneğin güneşe maruz kalma süresi, bulunduğunuz yer (yükseklik ve enlem) gibi diğer faktörleri de hesaba katmak gerekir. yaş (fototip parite, aslında, çocuklar ve yaşlılar, ciltlerinin hassasiyeti nedeniyle genç yetişkinlerden daha yüksek güneş kremlerine ihtiyaç duyarlar).
Hoş olmayan cilt tahrişini önlemek için hipoalerjenik ürünlerin kullanılması tavsiye edilir.
Son olarak, formülasyon tipi de en uygun güneş enerjisi ürününün seçiminde ayırt edici bir faktör olabilir. Aslında krem ürünler en büyük koruyucu güce sahiptir, sıvı veya jel ürünler her zaman yeterli korumayı garanti etmez.

Daha fazla bilgi için: Güneş Koruması - Nasıl Seçilir

Güneş filtresi uygulaması

Güneş filtresinin uygulanması, koruma indeksi kadar önemlidir.
Özellikle uygulanan ürünün miktarı güneşin olumsuz etkilerinden korunmak için önemlidir. Ortalama boyda bir yetişkini korumak için yaklaşık 30 gram ürüne ihtiyaç duyulduğu hesaplanmıştır, bu ürün iki saatte bir veya banyo yapılması durumunda tekrar uygulanmalıdır. Bronzlaşmanın ilk günlerinde doz artırılır ve sonraki günlerde azaltılır.
Suya dayanıklı ürünler (etikette belirtilen suya dayanıklılık verileri) yaklaşık 30-40 dakika daldırmaya dayanabilirken, su geçirmez olanlar koruma saatine ulaşabilir ve aşabilir.Her halükarda, ürünü her zaman yeniden uygulamanızı öneririz. sudan çıkar çıkmaz.

Çocuklarda kullanım

Üç yaşından küçük çocuklar, ergenlik çağının sonuna kadar sınırlı kalacak olan güneşe maruz kalmaktan mümkün olduğunca korunmalıdır.Bu durumda mesele sadece çok yüksek koruma indeksi (SPF) olması gereken doğru ürünü uygulamak değildir. 50 veya 50+), ancak uygun koruyucu giysiler (şapka, tişört, gözlük vb.) kullanarak fotoğrafın maruz kalmasını mümkün olduğunca sınırlamak için.

UV koruma giysisi

Anti-UV giysiler, cildi güneşin yaydığı ultraviyole radyasyondan korumak için özel olarak tasarlanmış giysilerdir.
Bu giysiler, normal güneş kremlerine benzer şekilde UV radyasyonunu korumalarını sağlamak için özel malzeme ve maddelerden yapılmıştır.
Daha fazla bilgi için: Kendinizi güneşten korumak için UV koruyucu giysiler

Faydalı ipuçları

İstenmeyen, hatta ciddi etkilerin başlangıcını mümkün olduğunca sınırlamak için, kendinizi bronzlaşmanın verdiği zararlardan korumak için izlenmesi gereken bazı yararlı ipuçları.

Kendinizi yavaş yavaş güneşe maruz bırakın. Aslında ilk günler en yüksek risk altındadır çünkü cilt yoğun ve uzun süreli güneşe maruz kalmaya hazır değildir.Cildi güneşe nasıl hazırlayacağını bilmek önemlidir.
Su, kar veya kum gibi yansıtıcı yüzeylere dikkat edin. Bu yüzeylerin yakınında güneş yanığı riski artar: kar, ultraviyole ışınlarının yaklaşık %80'ini, kum ise %25'ten fazlasını yansıtabilir.
Ultraviyole ışınları da gölgede emilir.Tüm ultraviyole ışınlarının %50'den fazlasının gölgede de emildiği tahmin edilmektedir. Bu yüzde, daha sonra, yansıtıcı yüzeylerin varlığında daha da artar.
Yüksek irtifada bronzlaşmaya dikkat Radyasyonun yoğunluğu her 1000 m yükseklikte %12 artar: bu nedenle dağlarda maruz kalmak denizden daha tehlikelidir ve bu nedenle bu durumlarda kullanmak iyi bir uygulamadır. çok yüksek koruma indeksine sahip güneş kremleri ve muhtemelen UV ışınlarına karşı koruyucu giysiler giyin.
Suya dikkat edin, aslında sanıldığının aksine ultraviyole ışınları suya bile %95'i aşan bir oranda nüfuz edebilmektedir.
Deri gibi gözler de güneş ışınlarından zarar görebilir. Bu nedenle, her zaman koyu renkli camlara sahip saran güneş gözlükleri kullanmanın önemi (renkli veya gölgeli camlı gözlükler, gözleri UV ışınlarından daha az koruma eğilimindedir).
Kendinizi en sıcak saatlerde güneşe maruz bırakmayın. Ultraviyole ışınlarının yaklaşık %50'sinin 11.00 ile 15.00 saatleri arasında Dünya'ya ulaştığı tahmin edilmektedir.

Son olarak, cildin güneşe maruz kalmanın neden olduğu stresi yenmesine yardımcı olmak için akşamları duştan sonra üzerine yumuşatıcı etkiye sahip nemlendirici bir ürün (güneşten sonra) uygulamak iyi bir alışkanlıktır.