genellik
Gerilim baş ağrısı, baş ağrısının en yaygın şeklidir ve nispeten en az ağrılı olanıdır.
Gerilim tipi baş ağrısı kadınlarda daha sık görülür ve çoğunlukla yanlış pozisyonlarda oturarak çok fazla zaman harcayan veya stres biriktiren insanları etkiler.
Kötü diş oklüzyonu, dinlenme eksikliği, boyun ağrısı ve astenopi (görsel yorgunluk) bile gerilim tipi baş ağrısının ortaya çıkmasına katkıda bulunabilir.Bu bozukluk ayrıca depresyon veya anksiyete ile de ilişkili olabilir: şu anda, baş ağrısı ile ilişkili olmayan bir baş ağrısı formu kabul edilmiştir. kas gerginliği, bu nedenle muhtemelen sadece psikolojik kökenlidir.
Gerilim tipi baş ağrısı, genellikle, bundan muzdarip olan aynı kişide değişken özelliklere sahiptir. Bununla birlikte, birçok durumda, bu baş ağrısı formu, oksipital bölgede, yani ense üzerinde, kafatasının arkasında lokalize olan, hafif veya orta şiddette kalıcı ağrıya neden olur. Bununla birlikte, bazı deneklerde, büzücü ağrı (genellikle "kafada bir daire" olarak anılır) esas olarak gözler ve şakaklar (ön bölge) seviyesinde yoğunlaşır veya başın tamamına yayılır. Gerilim tipi baş ağrısı sıklıkla bilateraldir yani hem sağ hem de sol tarafı etkiler.
Ağrı atakları yarım saatten 5-7 güne kadar sürebilir.
Gerilim tipi baş ağrısı, epizodik veya kronik olabilir (eğer iki ila üç günde bir nöbetler meydana gelirse). Bu baş ağrısı formu, tipik olarak migren ile ilişkili olan fonksiyonel yetersizlik, mide bulantısı veya ışığa karşı isteksizlik (fotofobi) gibi diğer semptomları içermez.Ayrıca, gerilim tipi baş ağrısı hastanın normal günlük aktivitelerini ve hareketini etkilemez. bozukluğu hafifletmeye yardımcı olur.
Bu baş ağrısı formunu uygun şekilde yönetmek için potansiyel tetikleyicilerin tanımlanması ve tedavi edilmesi gerekir.
Nedenler ve tetikleyiciler
Gerilim tipi baş ağrısı, kadınlarda daha yüksek bir prevalans ile nüfusun %75'ini etkiler.
Bozukluğun nedenleri tam olarak bilinmemekle birlikte, çoğu uzman, bu baş ağrısı formunun "ense, alın, şakaklar, boyun kaslarının istemsiz ve sürekli kasılmasına bağlı olduğu konusunda hemfikirdir ve gerilim baş ağrısının aslında insanlarda daha sık görüldüğü Çalışma veya çalışma nedenleriyle yanlış bir pozisyon alma eğiliminde olan (ileriye doğru daha dengesiz); bu, boyun ve kafa kaslarını " ideal dengeyi " bulmak için daha fazla sertleşmeye zorlar.
Bununla birlikte, bu baş ağrısı formunun kökeninde, ağrı algısını ve stres toleransını kontrol eden beyin merkezlerindeki değişiklikler gibi daha katı nörolojik nedenler de olabilir.
Gerilim tipi baş ağrısının ana tetikleyicileri stresli olaylar, sinirsel rahatsızlık, kaygı ve depresyondur bu nedenle durum genellikle psikosomatik bir bozukluk olarak kabul edilir.Şaşırtıcı olmayan bir şekilde kendilerini bu durumlarda bulan kişiler omuzlarında biriken gerilimi indirme eğilimi gösterirler. boyun ve başın kas bantlarının kasılması, bu istemsiz ama sürekli çaba bir baş ağrısına neden olur.
Ayrıca psikofiziksel tükenme döneminden geçen deneklerin endorfin seviyesindeki azalmaya bağlı olarak ağrı eşiğinin ortalamanın altında olduğu da göz önünde bulundurulmalıdır. Bu maddelerin seviyesi düşükse basit bir kas kontraktürü bile daha ağrılı ve yoğun bir şekilde hissedilebilir.
Strese ek olarak, gerilim tipi baş ağrısı için diğer tetikleyiciler şunları içerir:
- Boyun kaslarının sürekli gerginliğini destekleyen kötü duruşlar;
- Bağımlılığa neden olan uyuşturucu kullanımı;
- Çene eklemi ile ilgili sorunlar;
- Hormonal dengesizlikler;
- Uyku-uyanıklık ritmindeki değişiklikler.
Belirtiler
Gerilim baş ağrısı, genellikle daraltıcı olarak tanımlanan, hafif ila orta şiddette ağrı ile karakterizedir. Baş ağrısı kalıcıdır ve zonklama yapmaz.
Bu baş ağrısı formu oksipital (ense) veya ön (tapınaklar ve alın) bölgeden kaynaklanır ve tüm kafaya yayılır: bozukluk kendini bir ağırlık hissi veya kafayı sıkıştıran bir kavrama olarak gösterir ve ünlü "daireyi" ortaya çıkarır. " veya "fasya".
Migrenin aksine, gerilim tipi baş ağrılarına fonksiyonel yetersizlik, mide bulantısı veya ışığa karşı isteksizlik (fotofobi) eşlik etmez ve fiziksel aktivite, hafif uyaranlar, sesler veya kokular tarafından şiddetlenmez.
Kronik gerilim tipi baş ağrısı için potansiyel tetikleyiciler arasında uyku bozuklukları, stres, temporomandibular eklem disfonksiyonu, astenopi ve boyun ağrısı bulunur.
Baş ağrısı atakları tipik olarak uyandıktan birkaç saat sonra başlar ve gün içinde kötüleşir; nadiren hastalar uykudan uyanır.
Kronik formlar gün boyunca yoğunlukta değişebilir, ancak hemen hemen her zaman mevcuttur.
