Dr. Umberto Miletto tarafından düzenlendi
Aşağıda, omuz eklemine nasıl stabilite ve kontrol sağlanacağı ile ilgili bazı ilginç egzersizler anlatılacaktır.Egzersizler, bu amaca çok uygun aletler olan kettlebell'lerin yardımıyla yapıldı.
Sunum
Videoyu izle
- youtube'daki videoyu izleyin
1. Egzersiz
Videoyu izle
- youtube'daki videoyu izleyin
Egzersiz 2
Videoyu izle
- youtube'daki videoyu izleyin
Egzersiz 3
Videoyu izle
- youtube'daki videoyu izleyin
İkinci kısım "
