L-Taurin Eurosup Hakkında
L-Taurin Eurosup
L-Taurin bazlı gıda takviyesi
BİÇİM
300g paket
KOMPOZİSYON
L-Taurin
Bir ölçü kabı şunları içerir: L-Taurin - 500 mg
Ürün özellikleri L-Taurin Eurosup
L-Taurin- 2 aminoetanosülfonik asit; karboksil grubunun olmaması ve sülfonik grubun varlığından dolayı yapısal olarak amino asitlerden farklı olmasına rağmen şartlı esansiyel bir amino asit olarak kabul edilir.Organizmamız tarafından esas olarak karaciğerde - kükürt amino asitlerinden (metiyonin) başlayarak sentezlenir. ve sistein) ve B6 vitamini varlığında - günde yaklaşık 40/400 mg; et, balık, yumurta ve süt gibi hayvansal kaynaklı gıdalar yoluyla da diyete dahil edilir.
Örneğin veganlarda görülen diyet alımının azalması durumunda takviye gereklidir (bitkilerde taurinin iki öncülünün bile neredeyse olmadığı düşünülürse); karaciğer hastalığı veya gastrointestinal sistem patolojileri durumunda ve artan ihtiyaç durumunda eksiklikler de ortaya çıkabilir. Aslında, yoğun fiziksel aktivite, idrarla atılan taurin düzeylerini önemli ölçüde artıracak kadar, bu amino asidin artan tüketiminin nedenlerinden biri gibi görünmektedir.
Özellikle iskelet, kalp ve beyin kası seviyesinde yoğunlaşan bu ozmotik olarak aktif molekül, esas olarak hücre hacminin düzenlenmesinde ve bazı safra tuzlarının sentezinde, özellikle emülsifiye edici etkilerinde etkilidir.
Bununla birlikte, L-taurin, epilepsi ve psişik küre bozukluklarının tedavisinde GABA'nınkine benzer bir yatıştırıcı etki gösterdiği başka uygulamalar da bulmuştur; ayrıca bağışıklık savunmasını düzenlemede ve hastalıkların önlenmesinde yararlı olduğu kanıtlanmıştır. diyabet ve kardiyovasküler hastalıklar gibi bazı metabolik bozukluklar.
Bu molekülün biyolojik yaşına rağmen, Taurinin terapötik potansiyelinin hala test edildiğini ve bu nedenle piyasada bu ürüne dayalı İLAÇ bulunmadığını tekrarlamak gerekir.
Spor uygulamasında L-Taurin
Taurin, en başarılı ticari uygulamalarından birini, iyi bilinen bir enerji içeceğinin oluşturulmasının bir parçası olarak bulmuştur ve spor ortamındaki difüzyonu, esasen bu içeceğin enerji verici etkilerinden yararlanmış ve bunları tek başına taurin kullanımına genelleştirmiştir.
Bu nedenle spor pratiğinde bu amino asit şu amaçlarla kullanılır:
- organizmanın enerji rezervlerini artırmak;
- Yoğun fiziksel egzersizin neden olduğu kas hasarını azaltın;
- Yağsız kütleyi artırın;
- Atletik performansı geliştirin.
L-Taurine Eurosup'u spor uygulamalarına entegre etme gerekçesi
Bu takviyenin atletik performansı iyileştirmedeki etkinliğini değerlendirmek için çeşitli çalışmalar yapılmıştır.
Enerji verici etki: Taurin içeren içeceklerin alımını takiben kaydedilen bilişsel yeteneklerin geliştirilmesinin yanı sıra çok aranan enerji verici etki, yanlışlıkla amino aside emanet edilmiştir, ancak içecekte bulunan diğer ilkeler tarafından ve özellikle verilebilir. kafeine.
Anabolik etki: Şu anda bu hipotezi destekleyen hiçbir çalışma yoktur, ayrıca insülin benzeri veya insülin uyarıcı etki yakın zamanda revize edilmiştir ve bunlar hiç mevcut değildir.
Antioksidan ve sitoprotektif etki: Birkaç çalışma, bu molekülün antioksidan potansiyeli konusunda hemfikir görünmektedir. Aslında hem in vitro hem de in vivo (laboratuvar hayvanları ve fiziksel egzersize maruz kalan bireyler üzerinde) deneysel kanıtlar vardır, bu da yoğun fiziksel egzersizin neden olduğu hasarı azaltmada taurinin etkinliğini gösterir.
Taurin eksikliği ile obezite arasında bulunan korelasyon da ilginç olabilir.
Şirket tarafından önerilen kullanım yöntemi - L-Taurine Eurosup
Yarım kepçenin (500 mg) içeriğini su veya tercih ettiğiniz başka bir sıvı ile eritin.
Tonik alımının gerekli olduğu düşünülen zamandan 15-30 dakika önce veya gün içinde müstahzarı alınız.
Sporda kullanım yöntemi L-Taurine Eurosup
Pek çok çalışma henüz deneysel aşamada olmasına rağmen, erkekler üzerindeki antioksidan etkileri günde 1.5 ila 3 gramlık dozlarda kaydedilmiştir.
Bu amino asidin farmakokinetiği ile ilgili az sayıda ve cesaret kırıcı çalışma vardır. Aslında, haftalık taurin takviyesini takiben plazma konsantrasyonlarının da 13 kat arttığı görülüyor, ancak bu molekülün kas çekişinde bir artış gözlenmedi.
Antioksidan etkiden en iyi şekilde yararlanmak için, kan doruklarının alımdan yaklaşık 2 saat sonra bulunduğunu akılda tutarak, bu takviyeyi antrenmandan önce almanız tavsiye edilir.
L-Taurine Eurosup işinizi nasıl optimize edebilirsiniz?
Kafein ile sinerjistik aktivite iyi karakterize edilmiş gibi görünmektedir, bunun için 2 haftalık bir takviyenin atletik performansı nasıl iyileştirebileceği ve laktat üretimini önemli ölçüde azaltabileceği açıklanmıştır.
Kreatin, alfa ketoglutarat, BCAA'lar ve orta zincirli yağ asitlerine taurin eklenmesinin yanı sıra, yoğun egzersizde gücü önemli ölçüde artırabilir.
Yoğun fiziksel egzersizin neden olduğu oksidatif hasara karşı koymada faydalı olan taurinin diğer antioksidanlarla ilişkisi ve bunun sonucunda performansta bir iyileşme olması çok ilginç olabilir, ancak henüz tam olarak tanımlanmamıştır.
L-Taurin Eurosup yan etkileri
Günde 3 gramlık bir dozda güvenli görünen bu maddenin yan etkileri henüz tam olarak belgelenmemiştir.
Bununla birlikte, hipertansiyon vakaları belgelenmiştir.
Yüksek dozlarda bulantı, kusma, yorgunluk, migren bulundu.
Kullanım Önlemleri L-Taurin Eurosup
Ürün, 12 yaşın altındaki hamilelik sırasında, emzirme döneminde böbrek veya karaciğer patolojisi, kardiyovasküler hastalık ve / veya hipertansiyon vakalarında kontrendikedir.
Antiepileptik ve antikompulsif ilaçlarla ilaç etkileşimleri meydana gelebilir.
Bilimsel makalelerin, üniversite metinlerinin ve yaygın uygulamaların eleştirel bir şekilde yeniden okunması üzerinde ayrıntılı olarak açıklanan bu makale, yalnızca bilgi amaçlıdır ve bu nedenle tıbbi reçete değeri yoktur. Bu nedenle herhangi bir takviyeyi kullanmadan önce daima doktorunuza, beslenme uzmanınıza veya eczacınıza danışmanız gerekir.. L-Taurine Eurosup'ın kritik analizi hakkında daha fazla bilgi edinin.
Isr J Psychiatry Relat Sci.2008;45:11-8.
Hayvan modellerinde yapılan taurin denemeleri, anksiyolitik, antidepresan veya uyarıcı etkiler için hiçbir destek sunmamaktadır.Whirley BK, Einat H.
Kreatin, arginin alfa-ketoglutarat, amino asitler ve orta zincirli trigliseritler ile dayanıklılık ve performans.
Küçük JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Egzersiz Metab. 18 Ekim 2008: 493-508.
[Taurin ve potansiyel terapötik uygulaması]
Szymanski K, Winiarska K.
Postepy Hig Med Dosw (Çevrimiçi). 25 Şubat 2008; 62: 75-86. Gözden geçirmek. Lehçe.
Preterm veya düşük doğum ağırlıklı bebeklerde taurin takviyesinin büyüme ve gelişme üzerine etkisi.
Verner A, Craig S, McGuire W.
Cochrane Database Syst Rev. 2007 17 Ekim;: CD006072. Gözden geçirmek.
J Appl Physiol. 2008 Ağustos 105: 643-51. Epub 2008 26 Haziran.
Yedi günlük oral taurin takviyesi, insanlarda uzun süreli egzersiz sırasında kas taurin içeriğini artırmaz veya substrat metabolizmasını değiştirmez.
Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL.
Amino asitler. 2004 Mart; 26: 203-7. Epub 2003 9 Mayıs.
Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B.
Amino asitler. 2002 Haziran; 22: 309-24.
Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J.
Amino asitler. 2001; 20: 13-23.
Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P.
Taurin takviyesi, iskelet kası kuvveti üretimini arttırır ve yüksek frekanslı in vitro stimülasyon sırasında ve sonrasında kas fonksiyonunu korur.
Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A.
J Appl Physiol. 2009 Temmuz; 107: 144-54. Epub 2009 7 Mayıs.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22.
Ahn CS.
Regül Toksikol İlaç. 2008 Nisan: 50: 376-99. Epub 2008 26 Ocak.
Shao A, Hathcock JN.
Amino asitler. 2004 Haziran; 26: 267-71. Epub 2003 15 Aralık.
Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S.
Eur J Clin Nutr. 2004 Eylül; 58: 1239-47.
Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A.
Neurochem Res 2004 Ocak 29: 143-50.
Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G.
Dolaşım. 28 Ocak 2003; 107: 410-5.
Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ.
Nutr Hosp. 2002 Kasım-Aralık; 17: 262-70.
Taurin: insanlarda şartlı olarak gerekli bir amino asit mi? Sağlık ve hastalık üzerine genel bir bakış.Lourenço R, Camilo ME.
Ateroskleroz. 2010 Ocak; 208: 19-25. Epub 2009 Haziran 11
Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y.
Endokrinoloji. 2006 Temmuz; 147: 3276-84. Epub 2006 20 Nisan.
Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O.
Klin Padiatr. 1991 Ocak-Şubat; 203: 28-32.
E vitamini emilimini kolaylaştırır.
Oral Taurin Alımının Tek Bir Günü Sırasında Plazma Taurin Kinetiği: 909: 1 Haziran 16:45 - 17:00
Talanyan, Jason L.; Galloway, Stuart D.R.; Kürek, Anna K.; Heigenhauser, George J.F. FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM
Kafein ve taurin dayanıklılık performansını artırır.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med. 2009 Temmuz; 30: 485-8. Epub 2009 19 Mayıs.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52.
Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T.
J Physiol Sci.2007 Aralık;57:343-8. Epub 2007 15 Kasım.
Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z.
Amino asitler. 2004 Aralık; 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 22 Ekim.
Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B.
Ibaraki Valiliği Halk Sağlığı Enstitüsü, Mito, Japonya.
Taurin içeren bir içeceğin ekokardiyografi ile ölçülen egzersiz öncesi ve sonrası kardiyak parametreler üzerindeki etkisi.
Baum M, Weiss M.
Amino asitler. 2001; 20: 75-82.
Diyabette taurinin antioksidan aktivitesinin rolü.
Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M.
Can J Physiol Pharmacol. 2009 Şubat; 87: 91-9. Gözden geçirmek.
